Po téměř dvouleté pauze se chystám startovat na soutěži a jsem čím dál tím víc nervózní. Koukám, jak se neuvěřitelně zlepšují všichni kluci, se kterými jsem společně závodil, když začínala v ČR amatérská divize strongmanů, a jak zároveň přicházejí noví závodníci, neuvěřitelně namotivovaní a plní nadšení. Tak si říkám, jak mi to asi po tak dlouhé pauze půjde, jaké jsou moje šance v té které disciplíně, jestli při plném zatížení vydrží spravená šlacha... Jsou ale věci, o kterých je lepší zas až tolik nepřemýšlet. Hlavní je si závody užít, pokud možno ve zdraví. Je to nakonec jen zábava, ať už jakkoliv náročná, díky které má člověk čas od času problém ráno vůbec vstát z postele. To ale k tomuhle sportu zkrátka patří.
Dnešní trénink patří doplňkovým cvikům pro hrudník, záda, bicepsy a tricepsy. Snad Vám přijdou vhod i některé rady a tipy ohledně techniky cviků, které na videu uvidíte.
Tréninkový videolog Michala Širůčky (11/2012)
- doplňkové cviky pro hrudník, záda, bicepsy a tricepsy
2484
Víte, že...
