S profesionálním strongmanem Václavem Miláčkem se na Ronnie.cz víceméně pravidelně setkáváte buď v instruktážních videích, ve kterých Vás spolu s dalšími strongmany zasvěcuje do pokročilé techniky jednotlivých disciplín, jak tomu bylo například minule, kdy Vám spolu s Janem Lacinou vysvětlil, jakými cviky zlepšíte svůj mrtvý tah, a nebo se s Václavem potkáváme u jeho vlastních tréninkových videí, ve kterých mapuje svou strongman přípravu. Dnešní video bude právě z toho druhého ranku, protože právě jím Václav odstartoval svou přípravu na letošní strongmanské závody.
A protože jako první plánuje 26. dubna Mistrovství ČR v Log Liftu, zaměří se ve dnešním tréninku, který jsme natáčeli v pražském Padera Gymu, právě na cviky, které mají posunout jeho výkon v Log Liftu. Proto dnes uvidíte military press s řetězy, Z-press, seal rows, Tate press i další cviky! U všech Vám Václav vysvětlí, proč je zařadil do tréninku, jak je cvičit i na co si dát pozor. Užijte si tenhle dnešní celovečerák s Vencou!
Václav Miláček - těžký trénink vršku těla
Víte, že...
