Je tady druhý díl seriálu, v němž se spolu se strongmanem Václavem Miláčkem zblízka podíváme na jednotlivé strongman disciplíny! Zatímco minule jsme se věnovali Atlasovým kamenům, tentokrát se zaměříme na Log Lift. A to rovnou s těmi nejlepšími v téhle disciplíně v republice, s Lukášem Pepřem a Ondřejem Fojtů. U nich se totiž v neskutečné kombinaci potkává juniorský věk s brutálními silovými výkony, protože na kládě zvládají vytlačit přes 200 kilo, a tyto výkony uvidíte i ve dnešním videu!
A co se konkrétně v tomhle nadupaném tréninku dozvíte?
- jak správně technicky zvládnout kládu, abyste podali maximální výkon
- jaké jsou rozdíly v technice provedení Log Liftů - strict vs. push-press
- jak strukturovat svůj trénink, abyste se zlepšovali
- jaké doplňkové cviky jsou nejlepší
Za Lukášem a Ondrou jsme vyrazili do brněnského SPC gymu, luxusně vybavené strongman posilovny. Kromě zmiňovaných neskutečných výkonů Vás ve dnešním videu čeká také několik pokořených osobních rekordů! A tyto skvělé výkony by Lukáš Pepř, Ondřej Fojtů i Václav Miláček rádi předvedli už tuto sobotu 1. dubna v Kladně na Fit Effect Log Lift Cupu 2023, kam si je můžete přijet užít naživo a podpořit je. Ať se Vám líbí video a těšte se na pokračování!
Strongman disciplíny: Jak na Log Lift s Václavem Miláčkem, Lukášem Pepřem a Ondřejem Fojtů
Víte, že...
