| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 105 kg |
|
Když jsme Vám minule přinesli videolog Borise Oravy, vrátil se zrovna Boris z dovolené a měl před sebou oblastní mistrovství v silovém trojboji, konkrétně tedy mistrovství východních Čech. Protože se po týdenním volnu chtěl co nejrychleji vrátit k původnímu tréninkovému tempu, dostavily se u něj záhy první známky přetrénování. Boris se ovšem nevzdal, ubral na intenzitě tréninků a díky tomu nastoupil na oblastní mistrovství odpočatý a ve skvělé formě. Dokonce v tak skvělé, že dosáhl na první místo ve své kategorii (muži do 105 kg), v absolutním pořadí se umístil jako druhý a navíc pokořil svůj osobní rekord ve dřepu. A nyní jej za méně než měsíc už čeká mistrovství republiky v Bohumíně.
Spolu s Borisem startoval na mistrovství východních Čech také jeho svěřenec, 120kg řízek David Kubica, který se stal vítězem nejtěžší kategorie. Také on hodlá pokračovat na mistrovství v Bohumíně, kde by chtěl svůj výkon ještě vylepšit.
A protože Borisův přístup není nikdy fádní, čeká Vás i dnes pořádná porce tréninkových vychytávek. Kromě bench-pressu z boardů se těšte na trénink posterior chainu, horních zad a také krku! A také toto video jsme natáčeli v pražském fitku Eagle Fitness a je doplněné Borisovou vlastní hudbou. Poslechněte si jeho metalovou kapelu Under Conspiracy na SoundCloudu!
Tréninkový videolog Borise Oravy (05/2017)
- bench-press, posterior chain a krk s Davidem Kubicou
Víte, že...
