Reklama:

Boris Orava a David Lupač
- průprava na tahy a dřepy

11.629 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti

Boris Orava - videolog (06/2017)

Náš nejúspěšnější powerlifter David Lupač má za sebou další vítězný závod, když získal zlatou medaili na Arnold Powerlifting Grand Prix, klání konaném v rámci Arnold Sports Festivalu, zatímco náš další zástupce v soutěži, trojbojař Tomáš Šárik, skončil bronzový. Už nyní se David připravuje na další závody, kterými by mělo být mistrovství Evropy v silovém trojboji pořádané v Plzni. Do závodu ale zbývá zhruba měsíc a půl, takže teď nastává ideální doba vyzkoušet v přípravě něco nového!

Autorem dnešního tréninku v pražském fitku Eagle Fitness je další úspěšný powerlifter Boris Orava. Ten má za sebou sice jen minimum soutěží, protože se silovému trojboji začal věnovat teprve nedávno, ale je známý svým neotřelým přístupem ke trénování. Jak sami uvidíte, Boris pro Davida připravil trénink zaměřený na zpevnění posterior chainu, který by ve svém důsledku měl Davidovi pomoct zlepšit výkony v tazích a dřepech. Užijte si dnešní trénink, ve kterém se mimo jiné dozvíte (a teď budu citovat Borise), jak se slušně do*ebat bez vah! :D


Boris Orava a David Lupač:
průprava na tahy a dřepy



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (00:35) • Ale pořád je mens physique nejpopulárnější kategorie mezi závodníky
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (01:17) • Podívej se na fotky a hned uvidíš. Ten rozdíl je stejný jako mezi Physique a Classic Ph...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (14:32) • A jaky je rozdil mezi muscular physique a classic physique?
magazínTréninkový videolog: Milan Šádek (06/...
havlic (09:16) • Ty jo,jako pecka Milan určitě...jen mi přijde,že v tom videologu před New Yorkem vypada...
magazínVojtěch Koritenský - trénink zad a bi...
Goooood (13:43) • Kdyby tak bylo takové fitko někde v centru Prahy..a ne jen ty holmes place s milionem p...
NOVÉ INZERÁTYbazar Schody Life Fitness
Prodám schody značky Life Fitness, ktere jsou používané 12 měsíců. Schody jsou plně funkční a ve...
bazar Gainer 7kg
Ahoj, prodám za 500Kč gainer, 7kg, otevřen 11. 6., odsypány 3 dávky, pro mě špatná volba příchutě...
práce Recepční / osobní trenér
Hledám pracovní uplatnění jako recepční nebo osobní trenér (možno i kombinovaně). Zkušenosti s r...
práce (Sportovní) recepční fitness
Staňte se členem fitness týmu Health & Leisure Clubu Park Holiday. Hledáme kolegy na pozici: (Sportovní) recepční fitness Hledáme: Mladé muže a ženy, kteří chtějí pracovat ve sportovním prostředí, hledají rozmanitou práci, v příjemném a v mladém kolektivu.
práce Vedení skupinových lekcí Fitko V...
Hledáme šikovného lektora/ku skupinových cvičení do Fitka Václavák.



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra