Reklama:
Spalovač tuků Thermogel v akci 1+1 ZDARMA
Oblíbený silný spalovač tuků nyní v akční nabídce! Více zde.

Boris Orava a David Lupač
- průprava na tahy a dřepy

11.867 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti

Boris Orava - videolog (06/2017)

Náš nejúspěšnější powerlifter David Lupač má za sebou další vítězný závod, když získal zlatou medaili na Arnold Powerlifting Grand Prix, klání konaném v rámci Arnold Sports Festivalu, zatímco náš další zástupce v soutěži, trojbojař Tomáš Šárik, skončil bronzový. Už nyní se David připravuje na další závody, kterými by mělo být mistrovství Evropy v silovém trojboji pořádané v Plzni. Do závodu ale zbývá zhruba měsíc a půl, takže teď nastává ideální doba vyzkoušet v přípravě něco nového!

Autorem dnešního tréninku v pražském fitku Eagle Fitness je další úspěšný powerlifter Boris Orava. Ten má za sebou sice jen minimum soutěží, protože se silovému trojboji začal věnovat teprve nedávno, ale je známý svým neotřelým přístupem ke trénování. Jak sami uvidíte, Boris pro Davida připravil trénink zaměřený na zpevnění posterior chainu, který by ve svém důsledku měl Davidovi pomoct zlepšit výkony v tazích a dřepech. Užijte si dnešní trénink, ve kterém se mimo jiné dozvíte (a teď budu citovat Borise), jak se slušně do*ebat bez vah! :D


Boris Orava a David Lupač:
průprava na tahy a dřepy



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
LeToucan (17:35) • Ona to sla nahlasit tusim jeste ten den na policii. Takhle pozde doslo az k samotnemu z...
magazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
Zodiak411 (17:22) • Téměř rok po onom incidentu?
magazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
70mMyW!53 (16:33) • Jan777: naprosto souhlasim,az na jednu vec: ze jeho DNA nasli v jejim tele
magazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
Jan777 (23:04) • Myslím, že oni sami dělají vše pro to, aby se z Olympie-svátku všech kulturistů a fanou...
magazínJim Manion vyvrací spekulace o tom, ž...
Zodiak411 (23:01) • Už jsem to právě zaznamenal. Údajně má vítězi připadnout jeden milion dolarů. Což je te...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra