Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (02/2019)

11.313 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA POWERLIFTING 2019
předchozí 04/201801/201902/201903/201904/201905/2019 • 06/2019


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:92 kg

Zatímco dříve míval Boris Orava tréninky precizně promyšlené v řádu několika měsíců, jeho priority a cíle se postupem času měnily, jak můžete vidět i díky jeho videologům na Ronnie.cz. Nyní Boris dává důraz na to, aby mu tréninky nedávaly smysl jen v uzavřeném světě činkáren, ale aby byly především funkční a dobře korespondovaly s řadou jiných aktivit, kterým se věnuje. Mezi ně patří například freestyle kayaking, ke kterému se s příchodem jara vrátil a jehož trénink jsme pro Vás již dříve natočili.

S tímto přístupem ale souvisí i potřeba být pružný a umět na tréninku improvizovat, samozřejmě tak, aby mělo všechno hlavu a patu. A takový bude i dnešní trénink ve fitku Eagle Fitness! Protože měl ramena odpálená z kayakingu, zaměřil se Boris jen na jejich zadní část a na paže. Tento trénink doplnil o cviky na břicho, které jste mohli vidět v jeho minulém videu se street workouterem Vladimírem Pospíšilem, a vše zakončil procvičením krku. To vše v rychlém, dynamickém a funkčním tréninku, který Vám nyní přinášíme! Boris Vám jako vždy ochotně vysvětlí, proč jednotlivé cviky zvolil a jaký je jejich přínos, takže se určitě můžete inspirovat!

Také dnešní video je podkresleno Borisovou vlastní hudbou. Jeho metalovou kapelu Under Conspiracy najdete na SoundCloudu!


Tréninkový videolog Borise Oravy (02/2019)
- trénink paží, zadních ramen a břicha



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

14.04.13:12Negr86 - Jestli nejsi exot ty když ani nemáš profilovku
13.04.20:45Hockey1000 - Však jsou videa s ním skvělá, tak proč by ne *1*
13.04.20:33ironfighter - Dalsi z videi o exotovi Borisovi ...
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínZapojte se do studie a získejte zdarm...
malex (12:45) • nové kolo! www.docs.google.com/forms/d/1inqkSbXR3tfDT2_JTyHYL0VvpPc5s_tkIroOI7D4Agc/ed...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
PavelV (14:46) • Děkuju, budu se snažit.
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Blizard3 (11:19) • Ahoj Jáne, děkuji za reakci. Vůle se změnit, je v podstatě to, co na začátek potřebuješ...
magazínPavel Vacek - záda a břicho 3 týdny p...
Zodiak411 (22:03) • Super videolog. Osobně bych s Pavlem uvítal další a kdyby to bylo i s Radkem Loncem, ta...
magazínRadikální změna (XVI.): Ze dne na den...
Ján Černák (15:33) • Zdravím premena je to parádna klobuk dole. Taky sa o to pokušam ale nemam pevnu volu na...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra