Reklama:
908 g proteinové náhrady stravy ZDARMA
Moderní varianta instantní náhrady stravy nyní v extra výhodné akci! Více zde.

Tréninkový videolog:
Boris Orava (02/2019)

9.228 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA POWERLIFTING 2019
předchozí 04/201801/201902/2019 • 03/2019 • 04/2019 • 05/2019 • 06/2019


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:92 kg

Zatímco dříve míval Boris Orava tréninky precizně promyšlené v řádu několika měsíců, jeho priority a cíle se postupem času měnily, jak můžete vidět i díky jeho videologům na Ronnie.cz. Nyní Boris dává důraz na to, aby mu tréninky nedávaly smysl jen v uzavřeném světě činkáren, ale aby byly především funkční a dobře korespondovaly s řadou jiných aktivit, kterým se věnuje. Mezi ně patří například freestyle kayaking, ke kterému se s příchodem jara vrátil a jehož trénink jsme pro Vás již dříve natočili.

S tímto přístupem ale souvisí i potřeba být pružný a umět na tréninku improvizovat, samozřejmě tak, aby mělo všechno hlavu a patu. A takový bude i dnešní trénink ve fitku Eagle Fitness! Protože měl ramena odpálená z kayakingu, zaměřil se Boris jen na jejich zadní část a na paže. Tento trénink doplnil o cviky na břicho, které jste mohli vidět v jeho minulém videu se street workouterem Vladimírem Pospíšilem, a vše zakončil procvičením krku. To vše v rychlém, dynamickém a funkčním tréninku, který Vám nyní přinášíme! Boris Vám jako vždy ochotně vysvětlí, proč jednotlivé cviky zvolil a jaký je jejich přínos, takže se určitě můžete inspirovat!

Také dnešní video je podkresleno Borisovou vlastní hudbou. Jeho metalovou kapelu Under Conspiracy najdete na SoundCloudu!


Tréninkový videolog Borise Oravy (02/2019)
- trénink paží, zadních ramen a břicha



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

14.04.13:12Negr86 - Jestli nejsi exot ty když ani nemáš profilovku
13.04.20:45Hockey1000 - Však jsou videa s ním skvělá, tak proč by ne *1*
13.04.20:33ironfighter - Dalsi z videi o exotovi Borisovi ...
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínDeadlift Challenge vol. 3 - výsledky...
Blaster (07:43) • Palec : Toto forum je o kulturistike, fitness, strongman disciplinach a powerliftingu (...
magazínSlavoj Bednář: poslední trénink stehe...
Blaster (07:38) • A ty mas oci ? Plati ti niekto ocneho ? Nech ma 119kg vo videu, vyzera to proste inak....
magazínDeadlift Challenge vol. 3 - výsledky...
Palec077 (06:58) • Sumo styl je možná směšný, 10cm benche jsou možná směšný, ale vždy to říkají jen lidi c...
magazínSlavoj Bednář: poslední trénink stehe...
noFATE.cz (23:46) • Objemy jako z 212tky? Slavoj...? Já ti nevim, tobě někdo za psaní těch fekálií platí?
magazínDeadlift Challenge vol. 3 - výsledky...
Blaster (23:00) • Sumom som dal vzdy viac nez klasikou. Mrtve tahy ale uz niekolko rokov nejazdim. A nija...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra