Vlasta se v jednom z minulých videologů zmínil, že rád testuje nové posilovny, a tak jsme se pro tentokrát na trénink zad sešli v pražském Pulse Fitness, kam si vzal dalšího kolegu z Extrifit Power Teamu Miroslava Vítka, který závodí v mrtvém tahu. Mohli jste ho zahlédnout již v prvním Vlastově videologu.
V minulém videu měl Vlasta těsně před závody na Slovensku a mistrovství Evropy federace GPC ve Francii. Oba závody se mu podařilo vyhrát a ve Francii si zapsal i absolutní vítězství.
Mirek si pro letošní rok dopřává po třech letech závodní pauzu, ale s tréninkem rozhodně nepolevuje, a jak prozradil ve videu, na dalších závodech musí padnout přes 300 kg.
Stejně jako minulý rok Vlasta letos pořádá závod Extrfit Cup, zaměřený na bench-press a mrtvý tah, a tentokrát se závod uskuteční 18. srpna na koupališti Cihelna v Pardubicích.
V dnešním videu se těšte na trénink zad a tricepsů v podání Vlastimila Kužela a Miroslava Vítka.
Tréninkový videolog Vlasty Kužela (03/2018)
- trénink zad bicepsů a tricepsů
Víte, že...
