Na natáčení dnešního videa se v pražském Eagle Fitness sešla zajímavá parta. Na poslední chvíli se domluvili na společném tréninku Vlastimil Kužel, Martin Mester a v roli trenéra Slávek Vinogradov. Kdo zná zmíněné borce, tak mu je jasné, že o srandu nebude nouze.
Martin chtěl původně cvičit prsa a bench-press, ale Slávek mu to rozmluvil, a tak přišly na řadu ruce. První přišel na řadu biceps s jednoručkami, na kterém se oba borci dostali na 50 kg, potom kliky na bradlech, kde se Vlasta dopracoval ke 100 kg připnutých na pásku, následovala Scottova lavice, francouzský tlak a na závěr přišly kladky a několik sérií na dopumpování.
Vlasta aktuálně regeneruje po nabité sezóně, kdy se mu podařilo v průběhu letošního roku nasbírat čtyři světové rekordy v bench-pressu, aktuálně nejvyšší zdvihnutou váhu na závodech má 261,5 kg.
Pokud by Vás zajímaly aktuální informace o Vlastově přípravě, neváhejte navštívit jeho stránku na
Facebooku, a stejně tak můžete navštívit i Martinův Facebook.
V dnešním videu se můžete těšit na trénink bicepsů a tricepsů v podání Vlastimila Kužela a Martina Mestera pod taktovkou Slávka Vinogradova.
Tréninkový videolog: Vlastimil Kužel
- trénink rukou s Martinem Mesterem a Slávkem Vinogradovem (02/2017)
