| Narozen: | 1985 |
| Výška: | 184 cm |
| Aktuální váha: | 95 kg |
|
Boris Orava se dřív úspěšně věnoval kulturistice, vyzkoušel i powerlifting, ale nakonec zjistil, že mu nejvíce vyhovuje neupínat se jen na jednu činnost, ale být sportovně všestranný. Jak říká, nechce žít proto, aby cvičil, ale cvičit proto, aby mohl v životě fungovat. Dnes je pro něj nejdůležitější, aby co nejlépe znal své tělo a aby jeho tréninky byly funkční a dynamické, protože díky tomu mají přínos i pro ostatní sporty, kterým se věnuje, ať už se jedná o několikadenní treky v horách, a nebo sjíždění vysokohorských štítů. Sportovní aktivitu navíc Boris doplňuje otužováním a meditacemi.
I dnešní trénink v pražském Eagle Fitness bude speciální. Boris se v něm nechal inspirovat street workouterem Vladimírem Pospíšilem, se kterým před rokem natočil tréninkové video, a připravil si venkovní trénink na vršek těla, při kterém se zcela obešel bez činek.
Poznávání vlastního těla jde ruku v ruce také s osvíceným přístupem ke stravě. Už několikrát jste v Borisových videích slyšeli o metabolických typech, ovšem dnes se na tuto problematiku podíváme podrobně. Dozvíte se, jaké přínosy pro Vás bude mít, když se budete stravovat podle svého metabolického typu, zjistíte, co dělá naprostá většina kulturistů špatně, a také, jak Boris tuto teorii aplikuje na sebe. Boris se totiž těmito principy už dlouho řídí - a proto si jako málokdo může po tréninku dopřát čepovanou Plzeň a tučnou krkovičku, jak uvidíte na konci videa!
I dnešní video je doprovázeno hudbou Borisovy kapely Under Conspiracy, mezi jejíž aktuální tracky patří i skladba "Nový Řád", která je hodně inspirovaná filmem Matrix a o níž Boris mluví i ve videu. Tak si ten dnešní vědomostmi naplněný biják užijte!
A podívat se můžete i na poutavý rozhovor s Borisovým bratrem Vítem, pod jehož vedením se Boris vydal na zmiňovaný lyžařský výlet do Tater. Vít je totiž ostříleným horolezcem, který ví, jaké to je, když Vás zavalí lavina!
Tréninkový videolog Borise Oravy (04/2020)
- Street Workout Challenge
