Je tu druhé říjnové pondělí a s ním i druhý log Milana Špingla! Milan, který je nejlepším českým trojbojařem federace IPF v kategorii nad 120 kg, se připravuje na Mistrovství světa v silovém trojboji mužů a žen 2012. To bude letos odstartováno 29. října ve městě Aguadilla v Portoriku. A podobně jako minulý rok, kdy Milan psal o své přípravě pravidelné články, i nyní můžete být jeho přípravě přítomni, a to prostřednictvím pravidelných pondělních videologů. Podrobný rozpis Milanových tréninků, doplňků i soutěžních cílů najdete v článku u minulého videa, kdy Milan cvičil dřepy a bench-press se sparingem a juniorským reprezentantem Davidem Lupačem. David se sice dnešního tréninku nemohl z pracovních důvodů zúčastnit, ale i tak Vás čeká pěkné video - tentokrát mrtvých tahů! A ačkoliv si Milan stěžoval, jak mu mrtvoly nejdou, na nějakých slabých 290 kg se těšit můžete... :)
Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde.
Milan Špingl - trénink "B" (příprava na MS v silovém trojboji mužů a žen 2012)- mrtvé tahy, lehké dřepy, triceps a biceps
2538
Víte, že...
