Reklama:

Tréninkový videolog:
Milan Špingl (04/2012)

Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA MS v silovém trojboji mužů a žen 2012
01/201202/201203/201204/2012

Milanova příprava vrcholí! Jestli jsem kdy měl chuť uvést videolog větou, že "uvidíte, co jste ještě neviděli", teď je rozhodně ta pravá příležitost. Protože to, co Milan předvádí ve dnešním logu, je opravdu něco výjimečného.

Příští pondělí bude ve městě Aguadilla v Portoriku zahájeno sedm dní trvající Mistrovství světa v silovém trojboji mužů a žen 2012, kde Milan nastoupí ve své kategorii v neděli 4. listopadu. A pokud se mu bude dařit tak, jako při tréninku ve sklepní lifterské bouchárně v Nymburce, kde jsme v pondělí 15. října natáčeli Milanův nejtěžší trénink dřepů, má v kapse světový rekord. Takže, Milane, držíme Ti pěsti!

Dnes tedy v logu uvidíte věci nevídané... především dřepy, které Milan odjel společně se sparingem Davidem Lupačem, a bench-press. David si dal jen lehký trénink, protože o víkendu před natáčením se zúčastnil 1. kola Extraligy v silovém trojboji družstev, kde se mu opravdu hodně zadařilo! Více už se dozvíte v logu, v němž uvidíte dřepovat i držitele několika juniorských rekordů Martina Kozáka.

Pokud byste se rádi podívali na rozpis Milanova tréninku a suplementace v posledních týdnech před MS, najdete je v tomto článku. Tímto bych také chtěl za sebe i za Vás, diváky, Milanovi poděkovat za možnost s ním a s Davidem Lupačem natáčet. A od pondělí 5. listopadu se můžete těšit na nový videolog: Boris Orava is back!

Video si můžete prohlédnout ve vyšší kvalitě zde.


Milan Špingl - trénink "A" (příprava na MS v silovém trojboji mužů a žen 2012)
- nejtěžší dřepy a bench-press, trénink s Davidem Lupačem

2554








Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

27.10.17:07Andre88 - Jj,je velká škoda,že se o něm nepíše.Zkrátka není tak v mó..-3
25.10.00:06imtheman - a držím palce ať se mu na MS zadaří *79*
24.10.20:54RIP - Musim rict, ze jsem videl loni cely zavod v Plzni, a bylo ..+2
22.10.22:28Palec077 - Petras byl asi hodne silny a mel potencial, ale co ho ted ..+1
22.10.22:13_Dino_ - Tak na to se dá napsat jen klobouk dolů a hodně štěstí na ..+3
22.10.21:17mirous - Tak to je brutál!To utahování bandáží jak z hororu.*2* Pře..
22.10.20:11smarug - Neviem ci ten Petras nedrepol to co v drese aj bez neho al..+4
22.10.19:21Acht - Absolutní brutus...hodně štestí na závodech
22.10.17:28Patrik92 - aha díky za vysvětlenou v tom případě přeji mnoho štěstí v..
22.10.17:23grogy - Fakt pěkný Milane, přeju ti, abys to dokázal obhájit i na ..
22.10.16:21Jarin18 - Petráš jse snad nejsilnější lifter co existuje. 420 raw dř..-4
22.10.16:11guruhonza - Milane, přeju ti, ať potvrdíš svou formu a závody se ti po..
22.10.15:44Jarin18 - Škoda, že Petráš vypadl z IPF. Když dává dřep přes 400 bez..-2
22.10.15:05Hrubian - Tak tohle už je trošku moc, neskutečná vepřárna, síla jako..+2
22.10.14:20smarug - Tak toto bola fakt bomba tu sa nik nehada kto mal vyhrat a..+1
22.10.14:20Ibanus - Jsem koukal, jsem si myslel, že na 420kg je konec a ono ne..+1
22.10.14:18roids enemy - Svistunov Volodymyr 1987 UKR 159,65 0,5484 437,5 2/c 322,..
22.10.14:12Mrazák - Chtěl bych tímto všem čtenářům, kteří sledovali můj videol..+6
22.10.13:55Patrik92 - Pokud se nemýlím tak světový rekord ve dřepu je 460 a dřep..+1
22.10.12:42superfosfat - to je peklo! *2* good power!
22.10.12:30RaptorMira - na jednoznačně životní formu. Věřím že 1100 padne a dřep s..+8
22.10.12:26helplesk - Kloubouk dolu *79*
22.10.12:12whoo - ta sila je neskutocna. Drzim palce na MS!*79* +1
22.10.11:57CZEBLADE - Ten konec nema chybu, vse mu sni :D
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra