Zoltán Kanát je jedním ze zlatých medailistů z mistrovství Evropy v silovém trojboji roku 2011, které se konalo v Plzni. Vítězství vybojoval v kategorii masters I do 120 kg a my mu položili několik otázek, abychom se o tomto úspěšném lifterovi dozvěděli něco víc.
Se zlatou medailí z ME v Plzni jste jistě spokojen. Jste ale spokojen i s dosaženými výsledky, nebo jste měl pocit, že v některé disciplíně to mohlo být i lepší?
S výkony jsem byl spokojený, jen mrtvý tah mohl být lepší. Ovšem bohužel už mě bolela spodní záda.
Jak se vám v Plzni závodilo? Byl jste spokojený s organizací závodů?
V Plzni se mi vždy závodí velmi dobře, však jsem tam prakticky doma - bydlím od Plzně jen 40 minut jízdy autem. Co se týče organizace závodů, nemám žádné připomínky, byla perfektní.
Jak dlouho v silovém trojboji závodíte?
S přestávkami už to bude dvacet let.
Kterých dosažených úspěchů si ceníte nejvíce?
Nejvíce si vážím 1. místa na MS v Ostravě, které se konalo v roce 2009, dále pak 3. místa z MS v Plzni z roku 2010, velmi rád jsem za 1. místo na ME v Trenčíně z roku 2005 a samozřejmě i za svůj nejčerstvější úspěch - 1. místo z ME v Plzni z minulého týdne.
Jak jste se dostal k silovému trojboji?
Náhodou. Neměl jsem přes zimu co dělat, tak jsem s kamarádem začal cvičit a už jsem u toho zůstal.
Jakou disciplínu silového trojboje máte rád nejvíce a jakou naopak nejméně?
S dřepem a bench-pressem problém nemám, ale mrtvý tah moc nemusím.
Můžete se s námi podělit o to, jakých maximálních výkonů jste v jednotlivých disciplínách dosáhl?
Na dřep jsem dal 330 kg, na benč 225 kg a v mrtvém tahu jsem dosáhl výkonu 290 kg. Mým maximálním výkonem v trojboji je nazvedaných 870 kg.
Používáte nějaké doplňky sportovní výživy?
Sportovní suplementy používám, a to Bullnox, Carbo 3X, Matrix, BCAA a k tomu ještě minerály - vápník, hořčík, zinek a vitamín C.
Prozradíte nám, jak často trénujete a jak vypadá vaše tréninková skladba?
Trénuji čtyři dny v týdnu. V pondělí se věnuji dřepům, rumunskému mrtvému tahu a čelním dřepům, v úterý přichází na řadu benč, rozpažování, kladky a také procvičení tricepsů a bicepsů, ve středu odpočívám a ve čtvrtek cvičím mrtvý tah a záda. V pátek si dávám benč s úzkým úchopem, opět biceps a triceps a ještě přidávám ramena.
Co úrazy? Potkaly Vás také nějaké, nebo máte v tomto ohledu štěstí?
Při cvičení jsem si naštěstí žádný úraz nepřivodil, ale díky fotbalu mám operovaná obě kolena. U jednoho jsem prodělal plastiku křížového vazu, u druhého mám dvakrát operovaný meniskus.
Ovšem operovaným kolenům navzdory jste stále úspěšným sportovcem. Co je podle vás základem úspěchu v silovém trojboji?
V první řadě dřina, pak ale také podpora rodiny, geny a hlava, aby byl člověk schopný poučit se z chyb. Když se tohle vše sejde, je možné dosáhnout slušných výkonů.
Jaké máte sportovní ambice do budoucna, případně, co Vás ještě v letošní sezóně čeká?
Letos mám ještě v plánu MS masters v Kanadě, pokud mi dopadnou sponzoři, a pak také dvě kola extraligy za Olympii Zlín. Mým hlavním cílem je ale užívat si každé soutěže, které se zúčastním.
Víte, že...
