Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Zoltán Kanát - jednička na ME
v kategorii masters do 120 kg

Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti

Zoltán Kanát je jedním ze zlatých medailistů z mistrovství Evropy v silovém trojboji roku 2011, které se konalo v Plzni. Vítězství vybojoval v kategorii masters I do 120 kg a my mu položili několik otázek, abychom se o tomto úspěšném lifterovi dozvěděli něco víc.

Se zlatou medailí z ME v Plzni jste jistě spokojen. Jste ale spokojen i s dosaženými výsledky, nebo jste měl pocit, že v některé disciplíně to mohlo být i lepší?

S výkony jsem byl spokojený, jen mrtvý tah mohl být lepší. Ovšem bohužel už mě bolela spodní záda.

Jak se vám v Plzni závodilo? Byl jste spokojený s organizací závodů?

V Plzni se mi vždy závodí velmi dobře, však jsem tam prakticky doma - bydlím od Plzně jen 40 minut jízdy autem. Co se týče organizace závodů, nemám žádné připomínky, byla perfektní.

Jak dlouho v silovém trojboji závodíte?

S přestávkami už to bude dvacet let.

Kterých dosažených úspěchů si ceníte nejvíce?

Nejvíce si vážím 1. místa na MS v Ostravě, které se konalo v roce 2009, dále pak 3. místa z MS v Plzni z roku 2010, velmi rád jsem za 1. místo na ME v Trenčíně z roku 2005 a samozřejmě i za svůj nejčerstvější úspěch - 1. místo z ME v Plzni z minulého týdne.

Jak jste se dostal k silovému trojboji?

Náhodou. Neměl jsem přes zimu co dělat, tak jsem s kamarádem začal cvičit a už jsem u toho zůstal.

Jakou disciplínu silového trojboje máte rád nejvíce a jakou naopak nejméně?

S dřepem a bench-pressem problém nemám, ale mrtvý tah moc nemusím.

Můžete se s námi podělit o to, jakých maximálních výkonů jste v jednotlivých disciplínách dosáhl?

Na dřep jsem dal 330 kg, na benč 225 kg a v mrtvém tahu jsem dosáhl výkonu 290 kg. Mým maximálním výkonem v trojboji je nazvedaných 870 kg.

Používáte nějaké doplňky sportovní výživy?

Sportovní suplementy používám, a to Bullnox, Carbo 3X, Matrix, BCAA a k tomu ještě minerály - vápník, hořčík, zinek a vitamín C.

Prozradíte nám, jak často trénujete a jak vypadá vaše tréninková skladba?

Trénuji čtyři dny v týdnu. V pondělí se věnuji dřepům, rumunskému mrtvému tahu a čelním dřepům, v úterý přichází na řadu benč, rozpažování, kladky a také procvičení tricepsů a bicepsů, ve středu odpočívám a ve čtvrtek cvičím mrtvý tah a záda. V pátek si dávám benč s úzkým úchopem, opět biceps a triceps a ještě přidávám ramena.

Co úrazy? Potkaly Vás také nějaké, nebo máte v tomto ohledu štěstí?

Při cvičení jsem si naštěstí žádný úraz nepřivodil, ale díky fotbalu mám operovaná obě kolena. U jednoho jsem prodělal plastiku křížového vazu, u druhého mám dvakrát operovaný meniskus.

Ovšem operovaným kolenům navzdory jste stále úspěšným sportovcem. Co je podle vás základem úspěchu v silovém trojboji?

V první řadě dřina, pak ale také podpora rodiny, geny a hlava, aby byl člověk schopný poučit se z chyb. Když se tohle vše sejde, je možné dosáhnout slušných výkonů.

Jaké máte sportovní ambice do budoucna, případně, co Vás ještě v letošní sezóně čeká?

Letos mám ještě v plánu MS masters v Kanadě, pokud mi dopadnou sponzoři, a pak také dvě kola extraligy za Olympii Zlín. Mým hlavním cílem je ale užívat si každé soutěže, které se zúčastním.



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie