Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
a kam zaradit pritahove cviky na zada?
od tohoto autora a opět mi připoměl na co se soustředit pokud čoek nechce cvičit jen na estetiku ale na funkční sílu...dobré použitelné rady pro všechny...nejen soutěžní strong men
Mě se taky líbí ta ilustrační fota.
Velmi pěkný článek
.
Protože:
1/ Autor psal trénink pro ty, co se teprve chystají sbírat první zkušenosti. Já už přeci jen budu soutěžit třetím rokem, takže můj trénink už bude vypadat trochu jinak. Já jsem už uzpůsobil systém přípravy svým potřebám, což časem udělá každý, ale dokud člověk nemá dostatek zkušeností, tak není moc co přizpůsobovat.
2/ Autor článku poslední dobou trénoval systémem `jak to zrovna vyjde` a skutečnou přípravu zahajuje teprve teď, takže nebylo moc co srovnávat.
V zásadě ale nevidím moc rozpor v tom co radím a v tom jak trénuju. Opravdu tady neradím něco, co bych sám nevyzkoušel a o čem nejsem přesvědčený, že je to efektivní. Nemyslim si, že by někomu něco dalo, když sem napíšu svůj trénink a řeknu` `takhle trénuju, dělejte to stejně`.
Snad to jako vysvětlení stači.
zaujimalo by ma preco takto necvici aj autor tohto clanku ked sa pripravuje na sutaz
Tohle je kurev*** dobrej článek! Prémii autorovi.
.
.
.
madball:
Já jsem upravoval text a pak už jsem to zapomněl přepsat, díky, upravím :)
Orbb:
Alespoň kvůli nějaký silový rovnováze je určitě dobrý cvičit i ty prsa. Pro disciplíny bych to ale jako nějak důležitý neviděl. Samozřejmě tlaková síla se nikdy neztratí, jen je problém, že pokud hodně trénuješ ramena, tricepsy a obecně `overhead` disciplíny, tak třeba na nějaký extra těžký benče už moc nezbejvá energie.
„přemístění a nadhoz / výrazový tlak“
nebylo by lepší něco jako „nadhoz (přemístění a výraz)“
ať v tom pořád není zmatek
jinak super článek a tenhle typ tréninku se hodí nejen pro strongmany
a jestli ano, tak k čemu si jim silná prsa hodí při disciplínách
Mám otázečku, jestli strongmani potřebují trénovat prsa, když je v drtivé většině disciplín nepoužívají... Osobně si ani takovou disciplínu nedokážu představit.
Je vidět že to píše člověk který ví o čem mluví
.
Opět moc pěkný článek, těším se na disciplíny
..
Víte, že...
