Reklama:
Protein Extrifit s postupným uvolňováním 2000 g + 1000 g!
Až 79 % bílkovin a jen 1 g cukru v dávce. Ideální do diety i pro svalovou hmotu. Koupíte zde.

Jak se dělá mrtvý tah s 400 kg?

Ronnie.cz > Powerlifting > Motivace

Mrtvý tah se 400 kilogramy se dělá tak, že se musí opravdu pořádně zatáhnout. Tak pořádně, jak to umí jen pár lidí na světě. Kolik takových lidí skutečně je, to si netroufám přesně spočítat, ale odhaduji, že by mi prsty stačily. (Možná bych si nějaké ještě vypůjčil?)

Na následujících videích uvidíte několik z těch, kteří magické číslo 400 kilogramů skutečně úspěšně zatáhli a nejmenují se Andy Bolton, Benedikt Magnússon ani Konstantin Konstantinovs. Můžete srovnat jejich technická provedení, případně okoukat nějaký ten tip, jak se k tomu správně postavit, inspirovat se...

A až na to půjdete sami, tak hlavně s rozumem, pořádně se rozcvičte, ona totiž taková vyhřezlá ploténka skutečně není žádná sranda, což Vám mohu osobně potvrdit.


Arild Haugen


Alexander Klyushev


Mark Felix


Stoyan Todorchev


Vladimir Bondarenko


Ervin Katona


Wildauer Martin



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.08.12:46Smile04 - někdo radu na 14ti denní split jak z 220 na 400? :D
03.10.11:58marekC. - nejvíc se mi líbí video marka felixe, tahá neskutečně lehc..
03.10.11:15Majesty - wanna be one of them :)-2
03.10.10:24torturer - Mark Felix the best!
03.10.09:47sendman2 - v te krabicce je cpavek, a mimochodem u nekterych z tech v..+1
03.10.09:39dunnoWayne - ..žabí semeno, komárova ranní potřeba nebo ještě lepšího? ..+2
03.10.09:21Peter Ustinov - jenom aby ted kdyz jsem te odhalil delas slusnyho*2* ..
03.10.09:12IluvSunshine - No toto! Takove narceni ;) Vzhledem k tomu, jak se po tom ..-1
03.10.08:57Peter Ustinov - s pravdou ven, chces taky tahat to co oni, nebo jenom sehn..+1
02.10.22:48IluvSunshine - Tak to me odrovnal taky. Jak si nejdriv cihnul Buhvi ceho ..+3
02.10.22:05Seva98 - Vic nez 10 jich bude, kdyz si tady jich dal 7 a kdyz pripo..+1
02.10.20:45Johncreasy - Ale nejvíc mě odrovnal Ervin Katona a jeho 5 čistých tlaků..+1
02.10.20:28Peter Ustinov - *79*
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (01/...
LOPO (19:12) • Milanovi držím palce . Nech to dobre dopadne v novej sezóne a verím ,že v blízkej budúc...
magazínFoto: šestnáctitýdenní proměna Marca...
xroll (18:33) • Já myslím, že držel mrkvovou dietu. Má takovou zdravější barvu.
magazínSiem Goossens chce při profi debutu u...
LeToucan (23:12) • Takové množství znamínek jsem ještě na nikom teda ještě neviděl :o
magazínKristýna Seidlová - trénink ramen pod...
Jarda 74 (19:38) • Pěkné video, Lukáše jsem nikdy moc nesledoval a teď vidím že to byla chyba. Líbí se mi...
magazínTréninkový videolog: Jan Turek (01/20...
LOPO (18:34) • Veru tie tréningy masaker aj keď je odpocinkova fáza 😁. Držím palce v novej sezóne a hl...
NOVÉ INZERÁTYpráce Řidič & skladník v Ronnie.cz
Sportovní obchod Ronnie.cz hledá nové kolegy(ně) na pozice řidič & skladník. Větší díl práce tvoří rozvážení zboží do fitness center a obchodů (pick-up, dodávka), menší díl práce je pak ve skladu (Praha 10 - Vršovice) při naskladňování nebo vyskladňování zboží, kompletaci velko- i maloobchodních zásilek apod.
práce Nabídka práce osobni trenérka / trené...
Nový prémiový Fitclub Santinka v Praze 6 hledá do týmu osobní trenérku nebo trenéra. Máte znalost...
seznamka sebeobrana
hledám spolucvičence na cvičení sebeobrany. Kohokoliv - muž, žena, fit nebo bez kondice. Základy....
bazar 17ks Star Trac Spinner NXT
Nabízíme k prodeji 17ks spinningových kol Star Trac NXT. Stav je dobrý, ale některé díly jsou op...
bazar 2x stepper
Dobrý den, prodám 2x Stepper panatta. Oba plně funkční cenu prosím nabídněte.



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2022 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2022 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie