Ačkoliv to tak z reportáží a vidozáznamů z těch nejprestižnějších soutěží může vypadat, strongmani nemusí být vždy jen gigantičtí „dinosauři" vážící půldruhého metráku i více. Existuje také poměrně rozšířená kategorie „lightweight" strongmanů do 105 kilogramů, která se těší velké oblibě. Pokud si myslíte, že tak subtilní závodníci nemohou podávat mimořádné silové výkony, jste na velkém omylu. Pro ty nejlepší není problém zvednout nad hlavu 150kg kládu nebo soukolí, poradit si s Atlasovými kameny o váze 150 - 180 kg nebo převracet půltunovou pneumatiku! Tito závodníci jsou navíc neuvěřitelně rychlí, dynamičtí a co jim schází na tělesné hmotnosti a masivitě, dohání doslova buldočím nasazením.
Jedním z elitních strongmanů lehké váhové kategorie je například sedmadvacetiletý Američan Tom Mutaffis, který během čtyř let absolvoval zhruba dvě desítky soutěží a na téměř polovině z nich zvítězil! Jaké jsou jeho silové výkony?
Tom Mutaffis - maximální silové výkony:
mrtvý tah: 310 kg
dřep: 17x 175 kg
čelní dřep: 1x 230 kg, 8x 175 kg
výrazový tlak ve stoji: 2x 155 kg, 9x 125 kg
zdvih klády: 1x 155 kg
Super Yoke: 400 kg na vzdálenost 15 m bez položení
To není zlé na strongmana lehké váhové kategorie, jehož tělesná hmotnost se většinu roku pohybuje těsně pod hranicí 100 kg, co říkáte? Tom navíc disponuje vynikající kondicí a s dechem bez problémů vystačí i při těch nejnáročnějších disciplínách. Podívejte se na některé z jeho tréninkových a soutěžních videí níže, třeba budou inspirací pro ty z Vás, které lákají maximální silové výkony, ale nepatří mezi 140kg a více vážící monstra.
Mrtvý tah - 7x 247 kg
Čelní dřep - 3x 200 kg
Tyre Flip - 7x 430 kg
Zdroj:
www.youtube.com
www.atlargenutrition.com
Diskuse k článku:
Reklama:
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Ačkoliv to tak z reportáží a vidozáznamů z těch nejprestižnějších soutěží může vypadat, strongmani nemusí být vždy jen gigantičtí „dinosauři" vážící půldruhého metráku i více. Existuje také poměrně rozšířená kategorie „lightweight" strongmanů do 105 kilogramů, která se těší velké oblibě. Pokud si myslíte, že tak subtilní závodníci nemohou podávat mimořádné silové výkony, jste na velkém omylu. Pro ty nejlepší není problém zvednout nad hlavu 150kg kládu nebo soukolí, poradit si s Atlasovými kameny o váze 150 - 180 kg nebo převracet půltunovou pneumatiku! Tito závodníci jsou navíc neuvěřitelně rychlí, dynamičtí a co jim schází na tělesné hmotnosti a masivitě, dohání doslova buldočím nasazením.
