Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Zdravím, pokud je tady někdo ze Šumperka nebo okolí a chtěl by zkusit trénovat páku, mám pákařskej stůl, takže ať se klidně ozve.
marek.musil.1@seznam.cz
Jinak každopádně chci poděkovat Antonovi za článek, je vidět, že ví o čem mluví, tohle tady chybělo, snad i tohle trochu pomůže zpopularizovat tento sport, těším se na další články.
grznar se ozval. Podívej se na běžnou populaci, ti ti nepřijdou trapní se svýma břichama, špekama a spol? Navíc Oliva měl z dnešního hlediska taky málo rozvinutý nohy, trapák 8-) Tak se uklidni. Není důvod, proč by všichni museli cvičit všechno.
Ne že bych chtěl někoho k něčemu přemlouvat, ale je třeba vyzkoušet nepřecenovat se, ale taky nepodcenovat.
Zažil jsem pár situací, kdy na soutěž přišli hodně nabušení borci, kteří už měli něco odcvičeno, ale kromě hospodské páky naprosto bez zkušeností a pak se velmi divili, že tam s nimi poloviční borci pěkně zametali,no víckrát už se neobjevili. Když k tomu ještě připočítáme, že páka hlavně v začátcích, než si ruce přivyknou opravdu hodně bolí, tak je to opravdu dost odrazující. Ale je třeba si uvědomit, že začátky bývají těžké v každém sportě, důležité je to nevzdávat a vydržet.
Nikdo tady nechce nikoho odrazovat od cvičení nohou, ale nebavíme se o cvičení všeobecně, ale o konkrétním sportě, kde je to zaměření přece jenom dost specifické. To, že cvičení nohou má největší hormonální odezvu je sice pravda, ale těch proměných je v tomto případě podstatně více a celkově z toho vychází, že snad kromě borců těžkých vah, je to zbytečné a v mnoha případech spíš kontraproduktivní. Že má někdo nevyváženou postavu, bych sice nenazýval přímo trapným, (je to v podstatě jeho věc a když se mu to líbí) pokud ale cvičí kvůli rozvoji postavy, tak prosím. Pokud ale dělá nějaký konkrétní sport, který je zaměřen určitým směrem, tak to k tomu hold někdy patří at se někomu líbí nebo ne. Rychlobruslaři či cyklisti dráhaři zase mají obrovské nohy, ale vršek, kde nic tu nic. Taky bys jim doporučil stejnou měrou rozvíjet i partie horní poloviny těla ? No nevím asi by to v tomto případě nebylo to pravé.
Ježiši kryste, snad tady nechcete tvrdit, že je pro armwrestling dobré aby se necvičili nohy? To nemyslíte vážně?! Takže tim jen podpoříte ty ,,borce` co nejsou schopný cvičit nohy. Sergio Oliva říkal: chceš mít velký ruce, tak dřepuj! Myslel tim, že pokud chce člověk skutečně přibrat a to i na síle, musí cvičit nohy! Vždyť při tréninku nohou se v těle vytváří největší množstvý hormonů a tim sílí celé tělo! Čili, pokud chcete mít dobré výsledky v jakémkoliv silovém sportu, armwrestlingem nevyjímaje, musíte nohy cvičit jako jakoukoliv jinou partii. Navíc je trapné, když má člověk nevyváženou postavu jen proto, že záměrně necvičí některé partie.
.
To že položím pár kamarádů kteří se žádnymu sportu nevěnujou určitě neznamená, že bych něco takovyho mohl dělat, na tohle zatím vubec nejsem stavěnej.
No ja osobne paku nedavam pac to pak boli loket...ale nekdy proste z hecu s kamosem co necvici a opira se obema rukama a celym telem :D...ale co nedokazu pochopit je, ze nedavno jsem videl video z jednoho skolniho vyletu,kde kamarad (vicemen pravidelne cvici, ne nijak extra striktne,ale urcitou silu urcite ma) daval paku profesorem :D a on mu nedal sanci aby ho polozil stale drzel ruku rovne :D..neni nijak trenovany ten ucitel,ale je to odbornik na statiku :D...musel v tom mit nejaky figl, ze vedel ze neprohraje ..on teda ani nevyhral,ale nedovolil kamaradoj aby mu vychilil ruku z osy
A proč si myslíš, že by sis ani neškrtnul ?
Tak větší,ještě automaticky neznamemná silnější. Ale hlavně je třeba umět tu sílu správně využít, to znamená dobrá technika. Tu je třeba mít samozřejmě ve všech silových sportech, ale pro páku to platí dvojnásob.
Co se týká toho lokte, tak ten samozřejmě umožňuje pohyb a slouží k jeho přenosu při zápasu, ale samotný loket nehraje nijakou zvláští roli.
To je docela běžná věc, já na páku položím kamaráda kterej má tak o čtvrtinu silnější zápěstí (mám je odjakživa strašně úzky) předloktí máme zhruba nastejno, biceps a triceps taky nějak nastejno, akorát že já víc vyrýsovany a vážím o nějakých 10 kg míň
A přitom si ani neškrkne, asi nemají vychytanou techniku. Jinak tenhle sport se mi dost líbí, štve mě že bych si v něm ale ani neškrknul... bezva článek
.
vse je o loketnim kloubu ..
Jak je možné že při páce proazím i borce co maji vetsi zapesti bicak a vsechno?
Tak má to být jen takové základní seznámení s problematiku.
Na foru jsem v sekci ostatní založil topic armwrestling a najdete tam nějaké praktické ukázky.
Krátký,ale zajímavý článek.
.
Víte, že...
