Reklama:
Zbývá už jen 71 ks kusů!
100 % Whey Protein + 500 g zdarma, vyberte si z 11 příchutí dříve, než dojdou zásoby! Více zde.

Andrew Bolton
- hever z Velké Británie

Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti

Držitel rekordu v mrtvém tahu a zároveň první člověk, který v této disciplíně odlepil od podlahy neskutečných 1003 liber! Přestože je tak výraznou osobností na poli powerliftingu, informací na českých webech o něm není mnoho, což je škoda. Pojďme se tedy s tímto borcem v následujícím článku seznámit blíže.

Andy měří 183 cm, jeho váha je v současnosti 160 kg. Narodil se 22. ledna 1970 ve Velké Británii (Dewsbury, West Yorkshire), kde vyrůstal společně se starší sestrou a mladším bratrem. Svou ženu Stacy poznal na jedné ze sportovních akcí v USA a má s ní dceru Madison.

Určitě stojí za zmínku, že kraj, odkud Andrew pochází, je známou líhní powerlifterů a talentovaných sportovců. Příkladem je třeba Jamie Reeves - Andyho bývalý tréninkový partner, který mu byl v jeho začátcích velmi dobrým učitelem. Jamie je mimo jiné držitelem titulu World’s Strongest Man z roku 1989. V této soutěži vyniká mnohým z Vás ještě jistě známější Mariusz Pudzianovski, který soutěží prošel jako vítěz v letech 2002, 2003, 2005, 2007 a 2008.

Ale zpátky k Andymu. Ve svých 11 letech se začal věnovat sprintu na 100 m a velice dlouho patřil mezi nejrychlejší běžce. Při pohledu na Andyho postavu se tomu ani nechce věřit. Ve 13 letech se dal na rugby, které až do svých 17 let hrál na poměrně vysoké národní úrovni. Kvůli zranění zad tohoto sportu však nechal. Ve stejném období se občas při svých trénincích, které zahrnovaly i návštěvy posilovny, dostal blíže k činkám. A zrodila se v něm touha věnovat se posilování. Se samotným silovým tréninkem začal až v 18 letech, dřív mu to prý otec nedovolil. Jeho výkony byly už od začátku skutečně úctyhodné - dřep 227 kg a mrtvý tah 272 kg. Není divu, že mu nikdo nechtěl věřit, že nikdy předtím pořádně necvičil.

První větší úspěch přišel v roce 1991. Na soutěži Yorkshire Junior Championship vybojoval 1. místo s výkonem v mrtvém tahu 330 kg. Po dvou letech zvítězil na WPC ve Francii. A tady začíná nová fáze jeho života. Snad s touhou po větší popularitě, či vidinou zajímavějších finančních obnosů se začal věnovat strongman disciplínám, právě když byly tyto soutěže na vzestupu. Toto odvětví však patřilo mimo jiné borcům jako Magnus Ver Magnusson, Kaz, Jon Pall Sigmarsson a dalším. Zkrátka to nebyla zrovna správná volba. Z rozhovorů s Andym na toto téma je cítit spíše lehké rozčarování ze zákulisí tehdejších závodů. V roce 1999 nastala nucená pauza kvůli zranění ruky, během léčby měl jistě spoustu času na přemýšlení a rekapitulaci. A tak se začátkem roku 2000 vrací zpátky ke své původní lásce - powerliftingu. Jak v budoucnu dokázal, dobře udělal. Jen doplním, že na strongmany zcela nezanevřel a například v roce 2002 se umístil na 5. místě v Arnold Classic Strongman Competition.

Do pomyslné síně slávy powerliftingu vstoupil 4. listopadu 2006 výkonem v mrtvém tahu 455 kg (Lake George, NY, USA). Dne 5. dubna 2009 své prvenství obhájil a hodnotu navýšil na celých 457,5 kg. Stalo se tak na South East Powerlifting Championships (Eton, Berkshire). Vedle mrtvého tahu je Andy také držitelem rekordů organizace WPO v trojboji (1273 kg) a ve dřepu (550,5 kg).

Sám o sobě Bolton tvrdí: "Na pódiu jsem magor a zvíře, avšak v civilu jsem především otec a manžel." Na otázku, co myslí, že jej odlišuje od ostatních závodníků, odpovídá: "Dřu tvrději než oni, jsem silnější než oni a nikdo z nich nemá mé srdce. Není to jen o syrové síle. Rozhodují i zkušenosti, technika a hlavně důvěra ve vlastní schopnosti. Bez toho nikdy nevyhrajete."

Dřu tvrději než oni, jsem silnější než oni a nikdo z nich nemá mé srdce. Není to jen o syrové síle. Rozhodují i zkušenosti, technika a hlavně důvěra ve vlastní schopnosti. Bez toho nikdy nevyhrajete.

Zatím si musíme počkat, čím nás v budoucnu opět překvapí. Do té doby smekám před jeho odhodláním, nadšením a ohromnou dávkou disciplíny. Pojďte se ještě podívat, jak Andy trénoval mrtvý tah před soutěží s výkonem 1003 liber (455 kg). Zdolání této hranice můžete zhlédnout na videu níže.


Trénink před soutěží

1. týden 1x 5x 70 1x 5x 100 1x 5x 140 1x 5x 180 1x 5x 200 1x 5x 220 3x 3x 180
2. týden 1x 5x 70 1x 5x 120 1x 5x 160 1x 5x 200 1x 5x 240 3x 3x 190
3. týden 1x 5x 70 1x 5x 100 1x 5x 140 1x 5x 180 1x 5x 220 1x 5x 260 3x 3x 200
4. týden 1x 5x 70 1x 5x 120 1x 5x 160 1x 5x 200 1x 3x 240 1x 3x 280 3x 3x 210
5. týden 1x 5x 70 1x 5x 100 1x 5x 140 1x 5x 180 1x 5x 220 1x 3x 260 1x 3x 300 3x 3x 220
6. týden 1x 5x 70 1x 5x 100 1x 5x 140 1x 5x 180 1x 3x 220 1x 3x 260 1x 3x 290 1x 3x 320
7. týden 1x 3x 70 1x 3x 120 1x 3x 160 1x 3x 200 1x 3x 240 1x 3x 270 1x 3x 300 1x 3x 340
8. týden soutěž
počet sérií x počet opakování x váha v kg


Mrtvý tah 1003 liber (455 kg)


Zdroj:
http://www.criticalbench.com
http://www.andyboltonstrength.com
http://www.powerliftingwatch.com
http://andrew-bolton.com


Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

13.02.10:16Boban123 - v nadpise hever,to sedi ,andy má muj obdiv+1
04.02.12:12CIZOPASNIK - V zadnem pripade nezpochybnuju a nerelativizuju, zvednou t..+4
04.02.11:27MalajskyTygr - Sám dobře víš že vybavení v DL přidává k výkonu na rozdíl ..+2
04.02.11:03CIZOPASNIK - Bolton je neskutecnej, ale pokud bych mel hlasovat za nejl..
04.02.10:55MalajskyTygr - Toto není článek o muži s nejkrásnějším zadečkem a bříškem..+4
04.02.08:20Matheus - ***-7
03.02.23:20kulicka - Bez dresu má soutěžně zatáhnuto něco kolem 430 kg jestli n..+1
03.02.22:56bikon - pred nedavnem sem videl jeho treninkovy video. neni dlouhy..
03.02.22:36Daredevil - tipnul bych si, že v tréninku jde raw a na soutěži v dresu..+2
03.02.20:17DeSade - U tohoto tréninku uvádí, že ho cvičí se zaměřením na max v..
03.02.20:13MalajskyTygr - Dík za článek. Abych se přiznal tak vůbec nechápu jak mu t..
03.02.19:10NEW_AGE - Je to obdivuhodné ( výkon ), ale nechcel by som vážiť 160k..-2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 114 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTipovací soutěž - Japan Pro 2019
LeToucan (12:17) • Ten Igor si teda dává nálož, zvládne vůbec tolik soutěží po sobě? :D
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Majka (11:31) • Píšu e-maily, ale že jste to Vy, můžete rovnou na redakce@ronnie.cz. :) Nezapomeňte tel...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
Zodiak411 (11:05) • S tím gynem je to diskutabilní. Někdy postihují a někdy ne. Ale osobně si myslím, že po...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Zodiak411 (10:32) • Děkuju moc za ceny :) Jsem rád, že mi tip konečně vyšel po dvou letech :) Chtěl bych se...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
xroll (10:17) • A pokud by si nechal gynekomastii odstranit bylo by to ok? Ne každý kdo sype má gynekom...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra