Reklama:

Rozbor mrtvého tahu (II.)

Ronnie.cz > Powerlifting > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: +1
empor
Vloženo: 20:26:37, 31.03.2012 | profil autora
Jeho jméno je Roger Estep

Hodnocení: 0
Sheriff
Vloženo: 23:28:11, 14.12.2009 | profil autora
Nekecejte tady a poďte si mrtvolu vyzkoušet rovnou do posilky.

Hodnocení: +1
SethX
Vloženo: 00:10:10, 16.05.2009 | profil autora
Tak na blbou osu se vymlouvat nemůžu na tah tam máme dvě vzpěračský a ty drží v ruce parádně. Většinou se snažim jet co nejdýl bez trhaček, ale od 190ti už mám problem. Dík za rady vyzkoušim co říká CIZO i sergeras a třeba jednou začnu tahat jako chlap bez trhaček

Hodnocení: -1
sergeras
Vloženo: 20:42:19, 15.05.2009 | profil autora
me hodne pomohlo kdyz sem si v kleci dal cinku dule a dal tam urcitou zatez zhruba s jakou cvicim mrtvy tah nebo pozdeji vic a nadzvedl to a jen se soustredil na uchop, postupem casu me posilil a nemel sem skoro potrebu trhacek. Vzdy to drzet aspon 20-30 sec tu vahu.

Hodnocení: +1
CIZOPASNIK
Vloženo: 19:19:16, 15.05.2009 | profil autora
rumun deadlift: Taky me to zajimalo, hledal jsem ale jmena jsem se bohuzel nedopatral, docela ukaz to je :) SethX: Pravda je ze nekde jsou tak naprd osy ze i s magnezkem je to porod. Pokud se nepletu tak tahas 200+, to uz je treba v pripade ty spatny osy a jeste malejch dlani a kratkejch prstu docela problem, ale vzdycky se to da o trochu zlepsit. Zkusil bych to alespon ob trenink dat bez trhacek a uvidis jestli to pujde trochu nahoru.

Hodnocení: -2
SethX
Vloženo: 22:23:14, 14.05.2009 | profil autora
Já používám u větších vah trhačky, protože mi pak začne vyklouzávat činka i s magnezkem a nesoustředim se pak na tah, ale na úchop. A pro větší sílu úchopu mrtvolu ncvičim. Mám hodně krátký prsty a tak i když budu mít úchop sebesilnější tak tu osu těžko udržim.

Hodnocení: -2
ginno
Vloženo: 15:16:13, 14.05.2009 | profil autora
používám háky a po přečtění článku si připadám jak ty babky co choděj s kosmodiskem

Hodnocení: 0
RavenStalker
Vloženo: 14:18:19, 14.05.2009 | profil autora
Suprovej článek.

Hodnocení: 0
rumun deadlift
Vloženo: 12:20:22, 14.05.2009 | profil autora
pěkný a užitečný clánek ....btw. neznáš jméno toho liftera na předposledním obrázku?







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Blaster (09:45) • Arnold Strong : ach jaj.... Zodiak : Zas neprehanaj, cvicit pol roka alebo rok na zavo...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (09:39) • A víš proč? Protože k tomu, aby jsi mezi Physique mohl odstartovat ti stačí podstatně k...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (00:35) • Ale pořád je mens physique nejpopulárnější kategorie mezi závodníky
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (01:17) • Podívej se na fotky a hned uvidíš. Ten rozdíl je stejný jako mezi Physique a Classic Ph...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (14:32) • A jaky je rozdil mezi muscular physique a classic physique?
NOVÉ INZERÁTYbazar Schody Life Fitness
Prodám schody značky Life Fitness, ktere jsou používané 12 měsíců. Schody jsou plně funkční a ve...
bazar Gainer 7kg
Ahoj, prodám za 500Kč gainer, 7kg, otevřen 11. 6., odsypány 3 dávky, pro mě špatná volba příchutě...
práce Recepční / osobní trenér
Hledám pracovní uplatnění jako recepční nebo osobní trenér (možno i kombinovaně). Zkušenosti s r...
práce (Sportovní) recepční fitness
Staňte se členem fitness týmu Health & Leisure Clubu Park Holiday. Hledáme kolegy na pozici: (Sportovní) recepční fitness Hledáme: Mladé muže a ženy, kteří chtějí pracovat ve sportovním prostředí, hledají rozmanitou práci, v příjemném a v mladém kolektivu.
práce Vedení skupinových lekcí Fitko V...
Hledáme šikovného lektora/ku skupinových cvičení do Fitka Václavák.



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra