V sobotu 29. 11. 2008 se v sokolovně v Klatovech koná 11. ročník VC Klatov v bench-pressu. Vlastní soutěž začíná v 11:30 a závodí se v kategoriích do 75 kg, do 90 kg, do 110 kg a nad 110 kg, dorost, masters, ženy a fitness.
Přihlášky zasílejte na e-mail: Fitness Tony nebo volejte na telefon 376 321 346 - nejpozději do 24. 11. 2008.
Všichni jste srdečně zváni!
Podmínky účasti a pravidla soutěže:
- 1. Není povoleno používání speciálních benčových trik.
- 2. Není požadován tzv. STOP TLAK.
- 3. Startovat mohou pouze závodníci starší 14 let (nutno doložit).
- 4. Závodníci startují na vlastní nebezpečí.
- 5. Každý závodník zaplatí při prezentaci startovné 200 Kč.
- 6. Závodníci mají k dispozici 3 pokusy.
- 7. Závodník musí zahájit pokus do 1 minuty od doby vyhlášení hlasatelem. Po skončení pokusu musí do jedné minuty nahlásit hodnotu dalšího pokusu.
- 8. Jako pomůcky jsou povoleny bandáže na zápěstí, opasek široký max. 10 cm.
- 9. Je zakázáno použití bot s vysokým podpatkem a podložek pod nohy.
- 10. Maximální šířka úchopů je 81 cm – měřeno mezi ukazováky.
- 11. Je povolen bezpalcový úchop, je zakázán úchop podhmatem.
- 12. Závodník musí počkat na povel START při zahájení pokusu a povel ODLOŽIT po zvednutí činky.
- 13. Hmotnost činky se zvyšuje vždy o min. 2,5 kg. Neplatný pokus může závodník opakovat!
- 14. Pohyb nohou a zvednutí hlavy během pokusu je povoleno.
- 15. Mírně nesouměrný pohyb paží během pokusu je povolen.
- 16. Zastavení činky nebo její nepatrný pokles během pokusu je povolen.
- 17. Je zakázáno odrážet činku od hrudníku.
- 18. Je zakázáno nadzvednutí hýždí během pokusu – tzv. mostování.
- 19. Není povolen jakýkoliv kontakt činky s lavičkou nebo její konstrukcí během pokusu.
- 20. Předepsaným oděvem je sportovní oblečení a sportovní obuv.
- 21. !!! POZOR !!! Všechny výkony se budou hodnotit podle přepočtu (Wilks).
- 22. Přihlášky zasílejte nejpozději do 24. listopadu 2008.
- 23. Pořadatel si vyhrazuje právo změnit podmínky a pravidla soutěže.
