Ve dnech 18. - 19. května v Karviné proběhlo Mistrovství ČR v klasickém mrtvém tahu 2024. Jednalo se o soutěž bez podpůrného vybavení. Na soutěži se představilo takřka dvě stě soutěžících a padaly neskutečné výkony!
Vyzpovídala jsem Terezu Šítalovou, Pavla Bendu a Jana Soběslava.
Tereza Šítalová
Tereza je mladší juniorka reprezentující oddíl SK Zlobr. Soutěží aktuálně ve váhové kategorii do 63 kg. I když je na soutěžních platformách nováčkem od loňského roku, přepisuje již nyní rekordní tabulky. Na této soutěži, Mistrovství České republiky v klasickém mrtvém tahu, vyhrála nejen svoji váhovou kategorii, ale i absolutně v mladších juniorkách. Zvládla zvednout 175,5 kg.
Jsi spokojená se svým výkonem? Je to tvůj osobní rekord nebo už jsi zvládla zvednout i více?
S mým výkonem spokojená docela i jsem. S mým trenérem Márou jsme tyhle závody pojali spíše tréninkově. Bylo to tedy RPE 7,5. Můj osobní rekord to není, závodní ale ano a dokázala jsem tímto pokořit i ten národní.
Líbila se ti soutěž? Baví tě více soutěže jednotlivých disciplín nebo upřednostňuješ celý trojboj?
Soutěž se mi líbila, baví mě, že to odsýpá a nemusíme se mořit v hale celý den. Také se mi specificky na těchto závodech líbila jedna platforma, bylo to takové víc motivující, když koukají všichni na mě. Na MČR to byly dvě platformy hlavně z časových důvodů a hodně lidí mi říkalo, že to bylo matoucí. Co se týká těchto závodů v Karviné, vždy je závod moc pěkně připravený.
Baví mě spíš celý trojboj. Závody jednotlivých disciplín jsou bomba, ale trojboj je trojboj.
Věnuješ se i jiným sportům a zálibám nebo většinu volného času trávíš v posilovně?
Věnovala jsem se tanci, gymnastice a hokeji. Teď už dělám hlavně trojboj, občas si maximálně dojdu zaběhat a nebo někdy zahrát hokej na zimák. Většinu času ale trávím v posilovně.
Co tě vlastně k trojboji přivedlo?
Přivedl mě k tomu můj přítel a trenér. Pamatuji si přesně to místo v posilovně, kde mě přemlouvali, abych si šla zkusit první závody.
Soutěžní sezóna je letos zhruba v polovině. Jaké jsou další ambice?
Dokázala jsem se nominovat jak na ME, tak na MS, tak doufejme, že se závody vydaří. Když půjde vše podle plánu, mohlo by to i cinknout.
Děkuji za rozhovor a přeji mnoho dalších úspěchů.
Pavel Benda
Pavel je soutěžícím v oddílu Doplnejch powerlifting, současně závodí ve váhové kategorii nad 120 kg, ale drží se jen lehce nad váhovým limitem, takže je možné, že jej uvidíme i v kategorii do 120 kg. Věkem je mladší junior. V této věkové kategorii vyhrál MČR v mrtvém tahu nad 120 kg, ale i absolutně. Zvedl 335 kg.
Jsi spokojený se svým soutěžním výkonem?
Jsem docela spokojený, protože jsem se za poslední tři měsíce v mrtvém tahu posunul o 20 kg, ale zároveň mě mrzí, že pokus nebyl uznaný 2:1. Jinak se mi podařilo zvednout neoficiální světový rekord 335 kg a další soutěže to bude určitě uznané.
Připravoval ses primárně na tuto soutěž nebo jsi zvedal v rámci přípravy na jinou soutěž? Je mrtvý tah tvoje oblíbená disciplína?
Moje aktuálně primární soutěž je MS v bench-pressu, které se koná v USA. Na MČR v tahu jsem měl jen tři tréninky, takže skoro žádná příprava. Moje oblíbená disciplína je vždycky ta, která se mi nejvíc daří.
Soutěžíš od loňského roku. Kdo tě k posilování a soutěžím přivedl? Podporuje tě rodina ve sportu?
Se cvičením i trojbojem jsem začal sám. Všechny moje zásluhy patří hlavně mně a mému trenérovi, se kterým jsem se za poslední rok obrovsky posunul na světovou úroveň. Moje rodina mě podporuje a můj bratr taky začíná zvedat, takže snad bude pokračovat v mých šlépějích.
Hlídáš si nějakým způsobem i stravu? Například dostatek bílkovin a podobně?
Snažím se držet hodně clean stravu, hlavně když se blíží nějaká soutěž. Běžně jím intuitivně a žádné kalorie a makra si nepočítám. Jídelníček mám tak 70:30 zdravé a nezdravé.
Na jaké soutěže se letos ještě chystáš připravit a jaké jsou cíle?
Chytám se na mistrovství světa, které bude na Maltě, a mistrovství Evropy, které bude v Plzni, kde se pokusím přepsat co nejvíc světových rekordů v mladších juniorech, a samozřejmě největší cíl je 900 kg total jako první sub-junior v historii IPF.
Děkuji za rozhovor a přeji mnoho dalších úspěchů.
Jan Soběslav
Jan reprezentuje oddíl Siláci z Karviné ve věkové kategorii masters II (nad 50 let) ve váhové kategorii do 120 kg. V Karviné vyhrál výkonem 285 kg nejen svoji váhovou kategorii, ale absolutně i věkovou.
Jsi spokojený se svým výkonem na soutěži?
Ano, samozřejmě jsem velmi spokojen.
Činky zvedáš už dlouho. Pamatuješ si začátky?
Ano, pamatuji. S cvičením jsem začal ve čtrnácti letech. Jsem ještě z generace, která cvičila ve sklepích. Žádné posilovny nebyly. Jediná profi posilovna byla oddíl Kovona Karviná, za kterou jsem později závodil v kulturistice.
Jak se udržuješ fit a předcházíš zraněním? Přijde ti v padesáti regenerace horší? Představuje pro tebe tento věk nějaký milník v životě?
Ve svých padesáti letech musím klást daleko větší důraz na rozcvičení, zahřátí svalů, spánek a životosprávu. Takže v podstatě příprava na trénink je daleko delší. Jinak samotný trénink mi připadá stejný, nevidím rozdíl mezi dvaceti pěti lety a v padesáti. Ale myslím si, že je to pouze drilem, který tomu předcházel. Ano, regenerace je pomalejší, takže čím jsem starší, tím více musím trénovat intuitivně a naslouchat tělu.
Na této soutěži jsi byl předešlý den rozhodčí. Co říkáš na výkony mládeže?
Kvalita závodníků každým rokem roste a výkonnost je větší. Jen je pro mě s podivem, že strašně málo těchto vynikajících sportovců je posléze vidět v kategorii open.
Jaké další soutěžní plány máš letos?
Opět alespoň jednu soutěž v open, takže Morava, Svitavy nebo Vranovice, ať trošku pozlobím i ty mladé.
Děkuji za rozhovor a přeji mnoho dalších úspěchů.
Fotografie:
Archiv soutěžících, archiv ČSST
