Biceps Challenge 2023: Jak se vydařila soutěž v bicepsovém zdvihu?

[Text: Dalibor Kisza, Morava Gym] 5. února 2023 se v Morava Gymu v Orlové uskutečnil 1. ročník amatérské soutěže v bicepsovém zdvihu, na kterou se dostavili jen ti "opravdoví kluci z posiloven". Lehce po desáté hodině již byli všichni zvážení a mohli jsme tedy odstartovat tento první amatérský přebor, kdy po přednesení jednoduchých pravidel nastalo bicepsové "peklo".

Pravidla byla jednoduchá, lopatky zad budou opřené o sloup a zdvih ve vrcholné poloze bude trvat alespoň jednu sekundu. Dvacet chlapů, starších i mladších, začalo diktovat své požadavky na nastavení váhy pro bicepsový zdvih s EZ tyčí v prvním kole.

První závodník z řad Policie ČR s osobní váhou 74 kg začal na 40 kg a dále šlo spíše o takové rozehřátí, kdy kluci s osobní váhou přes 100 kg končili na zdvihu s 60 kg. Po prvním kole jsem jako správný organizátor shrnul výkony a řekl: "Zahřívačka je za námi, teď bychom mohli přidat..."

Ve druhém kole jsme maximální výkony završovali hranicí 70 kg. Poslední, třetí kolo jsem já osobně startoval z druhé pozice a měl nachystaných 60 kg na zdvih s osobní váhou 96 kg, který jsem úspěšně splnil i s řevem v maximálním tahu. "Teď chci vidět maximum!" podíval jsem se po úspěšném zdvihu na všechny účastníky a jejich podporovatele a zařval podruhé.

Zbývajících 18 soutěžících si "maximálku" vzalo k srdci a začalo peklo. Každý z nich si nechal naložit maximum a váha se pohybovala od 70 do 80 kg. Nakonec vyhrál nejlepší výkon v poměru osobní váha vs. maximální výkon v přepočtu podle Wilksova vzorce, a to u Petra Helíska s osobní váhou 116,1 kg a výkonem 80 kg. Oceněno bylo pět nejsilnějších závodníků

Na závěr bych rád všem účastníkům poděkoval a upozornil na fakt, že všichni zvedli více jak 50 % své tělesné hmotnosti, což je na tak malý sval, jako je biceps, opravdový výkon.

Biceps Challenge 2023 - fotogalerie