Reklama:
Složením NEJLEPŠÍ multivitamín 1+1 ZDARMA!
39 účinných látek: vitamíny, minerály, extrakty, probiotika i enzymy. Více zde.

Jiří Tkadlčík - strongman trénink

3.123 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Strongman

V dnešním videu se opět po delší době podíváme do Chrámu síly v Čáslavi a před kamerou nebude nikdo jiný než strongman Jiří Tkadlčík. Po nepříjemném zranění zad je opět zpět a v hlavě již má plány na tento rok. A co přesně plánuje, se dozvíte právě v dnešním videu. Trénink byl více zaměřený na dynamiku a vypilování techniky daných cviků, ale i přesto padla pěkná čísla. Jirka začal na bench-pressu, kde se s nohama nahoře dostal až na 190 kilogramů. Po něm následovala jednoručka, kde se dostal na 90 kilo, a poté odjel několik sérií se 70 kily na potrénování techniky. V podobném duchu se nesly i výrazy za hlavou, kde si Jirka pohrál se 150 kilogramy, a došlo i na otestování trakčního lehátka na protažení zad. To, co nepadlo v tréninku, jsme s Jirkou probrali v rozhovoru na konci videa, a tak se můžete těšit i na to, jak se dával dohromady ze zranění, na jeho pokračování v podcastech nebo jeho plány pro rok 2023.


Jiří Tkadlčík - strongman trénink



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínIMV podcast: Roubík a Šindelář o kauz...
Hockey1000 (13:31) • Se to řeší hlavně na Facebooku Ronnie, Lukáš Roubíka a na Youtubu pod tím videem. Soudě...
magazínIMV podcast: Roubík a Šindelář o kauz...
Muriel (13:10) • Neverím že tu nieje žiadny koment haters a fandovia Fílu kde sú? nejaké tie kecy o ALeš...
magazínNick Walker 4,5 týdne před Arnold Cla...
Zodiak411 (10:41) • Viděl jsem už na IG foto, kdy to lidi zpozorovali :D Nicméně, že to provedl deadliftem...
magazínNick Walker 4,5 týdne před Arnold Cla...
LeToucan (10:20) • Už asi 2 týdny, on sám však tvrdí že si to `zbrousil` u mrtvého tahu :D
magazínNick Walker 4,5 týdne před Arnold Cla...
Zodiak411 (08:09) • Evidentně se Nick začal zabývat křečáky. Na pravé noze už je vidět, že má něco málo pry...



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie