Daily Fitness Zličín pro Vás chystá druhý ročník soutěže v silovém trojboji. Uskuteční se 11. června 2022 a je určena pro kohokoliv - muže, ženy, crossfiťáky, strongmany, powerliftery i kulturisty. Hlavně, ať to lítá!
Soutěžit se bude ve třech disciplínách, v dřepu, bench-pressu a mrtvém tahu. Na začátku akce budete zváženi a zapsáni a nahlásíte váhu svého prvního pokusu. Na každou disciplínu budete mít tři pokusy. Pokud bude první pokus platný, jdete na další, kde si můžete naložit vyšší váhu. Pokud pokus nezvládnete, můžete buď váhu opakovat, nebo zvolit vyšší. Snížit váhu nelze! Váš nejlepší výkon bude poté zapsán do tabulek. Výkony budou vyhodnoceny přepočtem na body podle programu Reshel. Kromě dresu bude povoleno veškeré vybavení. Na soutěž doporučujeme singlet.
Vážení závodníků bude probíhat mezi 9:00 a 10:00 a samotná soutěž začne první disciplínou v 11:00. Startovné je 500 Kč (v ceně není zahrnut vstup do fitka). Registrovat se můžete na e-mailové adrese trojbojevent@gmail.com nebo instagramových profilech mathewthefatass a trojbojdailyfitness. Těšíme se na Vás!
Pokyny pro jednotlivé disciplíny
- Dřep: Začínáte na mávnutí rukou → odložit. Hloubka musí být minimálně paralel. Cokoliv nad paralel nebude uznáno.
- Bench-press: Start → stopka na hrudi → tlak → odložit. Odraz nebude uznán.
- Mrtvý tah: Start → do plné vzpřímené pozice → čekáte na "down signal" rukou od rozhodčího. Váha musí být kontrolována po cestě dolů. Nedotažený či upuštěný pokus nebude uznán.
- Na započetí pokusu máte 60 vteřin.
Autor plakátu:
Instagram.com/mseska_
