Jiří Dejmal - strongman trénink

I přesto, že do začátku sezóny je ještě hodně času, tak se profesionální strongman Jiří Dejmal s novým trenérem a novým tréninkovým plánem již pomalu připravuje na letní soutěže. V tréninku, který odjel ve své posilovně Fitness Centrum Čáslav, má většinu strongman vybavení, a tak nebyl problém zařadit i některé disciplíny. V den natáčení mu zrovna vyšel poměrně zajímavý trénink, na kterém ho čekaly dřepy, nošení ohrady, mrtvý tah, přítahy na stroji a Viking Press, kde si naordinoval brutální tlakovou nálož v podobě dvaceti sérií. Jak uslyšíte ve videu, oproti dřívějším tréninkům se Jirka aktuálně tolik nezaměřuje na maximální váhu, ale spíš se snaží odjet více práce s větším počtem opakování. V rozhovoru se kromě aktuální přípravy také dozvíte, jak zvládá zavření svých dvou posiloven, na jaké závody by rád zavítal a jak to vypadá s jeho jídelníčkem. Užijte si dnešní video a držte Jirkovi palce v letošní sezóně.

Jiří Dejmal - strongman trénink