Ke strongman sportu neodmyslitelně patří islandští siláci, kteří se v sopečné krajině pokryté ledem a sněhem snaží překonat své silové limity. V Praze na Braníku sopečnou krajinu připomíná sice jen několik děr, které potkáte při jízdě autem, ale zato mají v místním Spartan Gymu skvěle vybavenou venkovní posilovnu.
Původní plán Jardy Svobody odjet lehký "booty workout" a chytit nějaký ten bronz úplně nevyšel podle představ a při počasí, které nás spíš než k moři zavedlo do zmíněných severských krajin, musel oprášit strongman vybavení.
V minulých videích jste mohli zaregistrovat, že Jarda dá hodně na předtréninkové rozehřátí, a tak znovu oprášil metodu, kterou používali již naši předci, a to odhozy lopatou. Poté již následovaly klasické cviky a disciplíny jako mrtvé tahy z deficitu, Super Yoke a nošení kufrů, které byly díky sněhu opravdovou lahůdkou. Ale všechno a všichni zůstali v celku, a tak se dá trénink odškrtnout jako úspěšný. Užijte si dnešní video a držte Jardovi palce v nové sezóně.
Jaroslav Svoboda - venkovní strongman trénink
Víte, že...
