
Pořádné železo, olympijská osa, mozoly, magnézko. Také Vás přitahuje zvedání těžkých vah? Možná jste jeden z návštěvníků a návštěvnic posiloven, kteří už nějakou dobu cvičí. Jste si celkem jistí v provedení cviků a přestává Vám stačit jen dobrý pocit z tréninku. Proto přemýšlíte o soutěžích. Nemusí to být jen soutěže v kulturistice, bikiny fitness nebo bodyfitness. Pro ty, kterým je bližší čistá síla než jen kultura těla, pro ně je tu silový trojboj - powerlifting. Jenže jak se powerlifterem stát, když neznáte žádný klub v okolí, který by Vám poradil? Už jen ze všech těchto důvodů jsem pro Vás připravila návod, jak se stát registrovaným závodníkem, co je pro to potřeba udělat a co to obnáší. Dále také, jak probíhají závody, aby se člověk necítil ztracený na první soutěži a nepokazil si výkon přílišnou nervozitou.
Na začátek bych ráda popsala samotný sport. Silový trojboj patří mezi typické silové sporty, kde jsou disciplíny voleny tak, aby prověřily sílu celého těla. Na prvním místě dominuje síla závodníka, na druhém je pak technika provedení cviku. Jedná se o jednoduché vícekloubové cviky se zátěží. Disciplínami jsou dřep, bench-press, mrtvý tah. Provedení disciplín posuzují tři rozhodčí dle platných pravidel.
Historicky spadá tento sport do 18. století, kdy se jednalo spíše o formu představení cirkusových siláků. Silový trojboj jako takový vznikl v 50. letech minulého století v Británii. Disciplíny se tehdy ještě lehce lišily a místo mrtvého tahu figuroval bicepsový zdvih. Federace IPF (International Powerlifting Federation) vznikla v roce 1972. Je uznána Mezinárodní asociací sportovních federací a Mezinárodní asociací Světových her. Ve své činnosti IPF podporuje a dodržuje ideály a cíle olympijského hnutí a spolupracuje s WADA (World Antidoping Agency), proto je jedinou z federací silového trojboje s ideály fair play. Ostatní, později vzniklé federace nepodporují kontrolu dopingu a nejsou proto pod oficiální sportovní asociace zařazeny. První soutěž u nás se datuje ještě před vznik IPF, a to do roku 1969, kdy byl silový trojboj spjat se svazy kulturistiky a vzpírání. V České republice máme Český svaz silového trojboje (ČSST), spadající pod IPF, který se osamostatnil v roce 1992. V roce 1993 se stal bench-press i samostatnou disciplínou.
Po vší teorii nyní přejdeme k praxi, jak se tedy stát členem oddílu pod ČSST. Nejprve je potřeba kontaktovat příslušný oddíl, ideálně v blízkosti bydliště. Ne vždy se to podaří, ale v každém kraji se oddíl nalézt dá. Není podmínkou bydliště, můžete mít příslušnost i u klubu z jiného kraje, ale je výhodné mít svůj oddíl blízko, abyste mohli například společně trénovat a předávat si informace. Také společné cesty na závody ušetří spoustu peněz.
Když už se Vám podaří klub najít, ten Vás zaregistruje přes sekretariát ČSST a získáte průkaz. Průkaz je nutno doplnit razítkem lékaře o způsobilosti vykonávat silový trojboj. Potvrzení většinou vydává obvodní lékař, který případně může závodníka ještě poslat ke sportovnímu lékaři či například na EKG, pokud jej nemůže "natočit" ve své ordinaci.
Před nástupem na závodní pódia je také důležité si uvědomit, že musíte znát pravidla, protože neznalost neomlouvá. Na prvním místě je spolupráce s předsedou klubu, který své závodníky přihlašuje. Když se jedná o národní soutěž konanou v sobotu, přihlášku je zpravidla potřeba podat do pondělí daného týdne.
O průběhu závodů a pravidlech se více dozvíte v dalším článku.
Seznam aktivních oddílů v České republice pro rok 2020
Praha |
název oddílu |
město |
TJ Sokol Žižkov |
Praha 3 |
Powerlifting TJJM Chodov |
Praha 4 |
Sportovní klub TER |
Praha 10 |
Sporting APIS Praha |
Jesenice - Zdiměřice |
Doplnejch powerlifting |
Praha 9 - Hloubětín |
Středočeský kraj |
název oddílu |
město |
SK Zlobr |
Sedlčany |
TJ TZ Prosport Rakovník |
Rakovník |
KST Příbram |
Příbram |
Oddíl těžké atletiky Železná koule |
Benátky nad Jizerou |
TJ AŠ Marvel Gym Mladá Boleslav |
Kosmonosy |
TJ Sokol Nymburk |
Nymburk |
TJ Sokol Na Mělníce |
Mělník |
TJ Kralupy |
Kralupy nad Vltavou |
Powerlifting Gladiators |
Řevničov |
SK PeVan Gym Family |
Počepice |
Plzeňský kraj |
název oddílu |
město |
Fitness Staňkov |
Staňkov |
TJ Přeštice |
Přeštice |
TJ Sokol Domažlice |
Domažlice |
SK Horník PWL |
Vejprnice |
TJ Sokol Vejprnice |
Vejprnice |
Powerlifting Klatovy |
Klatovy |
Power Gym Hulk |
Ždírec |
Karlovarský kraj |
název oddílu |
město |
TJ Spartak Chodov |
Chodov |
Ústecký kraj |
název oddílu |
město |
SK TOTZI Klášterec nad Ohří |
Klášterec nad Ohří |
Fitness Jiskra Bílina |
Bílina |
TJ Sokol Bílina |
Bílina |
SKST Litvínov |
Lom |
Liberecký kraj |
název oddílu |
město |
Spartak Rokytnice nad Jizerou |
Rokytnice nad Jizerou |
Autobrzdy Jablonec nad Nisou |
Jablonec nad Nisou |
PWL Vision Nutrition |
Frýdlant |
SK Olymp Fitness Nový Bor |
Nový Bor |
Královéhradecký kraj |
název oddílu |
město |
Powerlifting DK |
Dvůr Králové nad Labem |
Pardubický kraj |
název oddílu |
město |
TJ Lanškroun |
Lanškroun |
TJ Svitavy |
Svitavy |
TJ Spartak Letohrad |
Letohrad |
Kulturistika a bikiny fitness Lanškoun |
Lanškroun |
TJ Ústí nad Orlicí |
Ústí nad Orlicí |
Kraj Vysočina |
název oddílu |
město |
TJ Spartak Pelhřimov |
Pelhřimov |
Powerlifting Jihlava |
Jihlava |
TJ Sokol Jemnice |
Jemnice |
Jihočeský kraj |
název oddílu |
město |
Powerlifting School |
Jindřichův Hradec |
Olomoucký kraj |
název oddílu |
město |
SK Fitness Gym Olomouc |
Olomouc |
Silový trojboj Holba Hanušovice |
Hanušovice |
Jihomoravský kraj |
název oddílu |
město |
TJ Sokol Modřice |
Modřice |
TJ Sokol Rosice |
Rosice |
TJ Sokol Lanžhot |
Lanžhot |
TJ Sokol Vranovice |
Vranovice |
TJ Sokol Pohořelice |
Pohořelice |
Powerlifting Brno |
Brno |
Sportovní klub Zbýšov |
Zbýšov |
KST Kuřim |
Kuřim |
TJ Sokol Podivín |
Velké Bílovice |
B Strong Powerlifting Team |
Brno |
Powerlifting Hodonín |
Hodonín |
ASK Blansko |
Blansko |
Zlínský kraj |
název oddílu |
město |
Iron Warriors |
Zlín |
TJ Olympia Zlín |
Zlín |
Slovácká Slavia Uherské Hradiště |
Uherské Hradiště |
TJ Bystřice pod Hostýnem |
Bystřice pod Hostýnem |
Moravskoslezský kraj |
název oddílu |
město |
TJ Lokomotiva Krnov |
Krnov |
TJ Viktorie Bohumín |
Dolní Lutyně |
TJ Sokol Vítkovice |
Ostrava - Hrabůvka |
TJ Sokol Těškovice |
Těškovice |
Colbert club SSK Vítkovice |
Ostrava - Hrabůvka |
SK Mates Gym Bolatice |
Bolatice |
Spal Strength Gym |
Kopřivnice |
Fitness Ring |
Karviná |
Použité zdroje:
https://www.powerlifting-csst.cz