[Text: Michal Širůčka] Čestmíra Šímu asi není nutné dlouze představovat. Nejúspěšnější český strongman v profesionální divizi, dvojnásobný mistr světa GPC v mrtvém tahu a jediný český závodník, který dokázal na soutěži pozvednout 400+ kg, se za uplynulých 8 let stal ikonou silových sportů v ČR. Tento rok tradičně zahájil obhajobou vítězství na soutěži
Strongmen's Games Aš a minulou sobotu přijel do
Přelouče, aby suverénním výkonem sebral druhé vítězství v letošní sezóně. Právě při této příležitosti vznikl i následující rozhovor.
Čestmíre, ty už jsi to v jednom ze svých videologů pro
Smartlabs
na jaře avizoval - letos neplánuješ absolvovat tolik soutěží, jako tomu bylo u tebe zvykem. Kdy a kde tě uvidíme příště?
Je to tak. Tím, že se nám s Marcelkou narodil na konci minulého roku Šimonek, přibylo hodně radosti, ale samozřejmě i povinností. Pro mě teď určitě není prioritou objíždět všechny soutěže, protože času na trénink mám mnohem míň, a jak mě znáš, tak do toho výkonu chci dávat maximum, a to je teď s ohledem na ty podmínky samozřejmě strašně těžké. Navíc opravdu moc nechci po soutěžích jezdit sám bez Marcelky, a tak se budu teď rozhodovat podle situace a možností, na jaké závody pojedu. Dostal jsem pozvání na závody na Slovensku, ale to se všechno ještě uvidí. Tady v Přelouči jsem byl čtyři roky po sobě druhý. Třikrát mi to sebral Pepa Mazač a loni nás tady všechny překvapil pro změnu Dominik Hušek. No a letos jsem si konečně přijel pro to první místo.
(úsměv)
Ty jsi už dvakrát vybojoval absolutní vítězství na mistrovství světa GPC v mrtvém tahu a v minulosti jsme se spolu několikrát bavili o tom, jestli a kam je možné ten absolutní soutěžní výkon 405 kg, který máš zapsaný, posunout. Máš letos v plánu zase závodit na téhle soutěži?
Jasně, pořád mám v hlavě toho brouka a ten výkon bych chtěl ještě posunout. Mistrovství je až na podzim, a navíc se koná blízko - na Slovensku, takže je reálná ta možnost vyrazit s celou rodinou, což je pro mě hrozně důležité. Ale samozřejmě posunout ten absolutní výkon bude hrozně těžké, protože i když tam nenechám tolik energie jako na strongman soutěžích, tak ji samozřejmě o to víc teď potřebuje rodina, takže uvidíme, jak to dopadne a jestli se to podaří.
Zdá se mi, že jsi od Aše docela shodil. Bylo to cíleně? Vypadalo to, že ti dnešní soutěž absolutně nedělala problémy, síla nechyběla a prakticky ses ani nezadýchal.
To se ti nezdá, opravdu mám od Aše zhruba 7 - 8 kilo dole. Vážím lehce pod 160 a běžně to v sezóně bývá kolem 170 - 172 kilo. Je to zase dané tím časem a energií, kterou musím vynakládat trochu jinak.
Trénuji teď jen 3x týdně a to je určitě znát. Závodilo se mi dobře. Ta váha má vždycky své plusy a minusy. Pro tu maximální sílu je lepší být těžší, ale kondice na tyhle běhavé disciplíny, jako byly dnes v Přelouči, je určitě lepší, když vážím míň.
160 kilo ale pořád znamená, že jsi největší chlap na české profi scéně. Mnozí by z toho vyvozovali, že sníš obrovské množství jídla, ale já o tobě vím, že to tak úplně není a držíš se celé roky toho, co funguje.
Přesně tak. Když to funguje, tak vážně není důvod na tom něco měnit, takže ta strava je založená na mase, kde jsem v průběhu let udělal jedinou změnu, když jsem místo kuřecího a krůtího začal víc jíst hovězí. K tomu brambory, rýži, tvaroh... Nic speciálního to prostě není a to samé platí i pro doplňky. Před dvěma roky jsem začal používat ty od Smartlabs, maximálně mi vyhovují a mám je k dispozici v množství, které mi bohatě stačí na přípravu. A taky jednání a přístup Pavla Kantoříka mi jsou blízké, protože já moc nedám na to, jestli je nějaká forma nejukřičenější nebo je nejvíc vidět, ale řeším jenom to, jak mi ta spolupráce vyhovuje, a tady to je perfektní a není co měnit.
Z proteinů je to zejména
Hydro Delicate, které jsem si kvůli chuti a stravitelnosti prostě zamiloval, a držím se jej po celou dobu. BCAA používám hlavně kapslové, které prostě můžu polykat během dne, a nemusím nic míchat, nic řešit.
Instantní BCAA Triade
používám při tréninku a míchám je společně s nakopávačem
Furious Clown. Tohle mi vyhovuje nejvíc. Nesedí mi vypít nakopávač před tréninkem, raději ho upíjím postupně, protože strongman tréninky jsou dlouhé a běžně trvají třeba 2,5 hodiny. A právě popíjení Triade a
klauna po dobu tréninku mi maximálně vyhovuje, protože tím oddálím únavu a opravdu zvládnu odtrénovat všechno, co potřebuji v té maximální intenzitě. A ty sám víš, že ty moje tréninky jsou prostě těžké vždycky. Jinak ze sortimentu Smartlabs postupně zkouším samozřejmě vše, naposledy mě vyloženě dostal oříškový
CFM 100 % Whey Protein
- to byl chuťový orgasmus. (úsměv) A moc se těším na kapslovaného klauna, to je pecka!
Čestmíre, děkuji za rozhovor a přeji, ať si užiješ soutěžní sezónu i s rodinou co nejvíc a ať si na podzim připíšeš nejen třetí titul mistra světa, ale i nový světový rekord.
Děkuji a samozřejmě chci poděkovat i všem, kteří mě sledují, fandí mi a píšou mi na
Facebooku, protože to je jedna z věcí, která mě motivuje a ze které mám velkou radost.
