Reklama:

Karel Rada a Karel Rada st. - trojbojařský trénink

7.647 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti

Za dnešním videem jsem se pro tentokrát vydal do Staňkova za trojbojařským matadorem Karlem Radou a jeho mladším následovníkem, sedmnáctiletým Karlem Radou. Když jsem projížděl místní vilovou čtvrtí, čekal jsem, že dorazím do nějaké navoněné posilovny, a byl jsem mile překvapen, když mě chlapi vzali do klasické železárny, kde je každý kotouč jiný, se všemi se znáte, a kdyby na mě doma nečekala večeře, rozebíráme tam nedávné EVLS doteď.

Oba Karlové se aktuálně připravují na MČR a v dnešním tréninku absolvovali v podstatě stejný plán, jenom každý dal důraz na jinou disciplínu. Karel ml. se zaměřil na těžké dřepy, na kterých se dostal až na 2x 2 s 230 kg, a nakonec se dojel se 185 kg, se kterými střihl 10 opakování.

Karel starší zvolil podobný postup, jenom se zaměřením na bench-press, který vyšponoval na 3x 3 se 160 kg. Oba pak pokračovali dalšími trojbojařskými disciplínami a nevynechali ani doplňkové cviky, kde nechyběly ani bicepsové zdvihy či několik sérií na lýtka. Co se týče dalších závodů, ke konci listopadu čeká Karla ml. mistrovství Evropy v Litvě, tak mu držte palce.

Pokud byste chtěli sledovat přípravu Karla mladšího, neváhejte navštívit jeho stránku na Facebooku nebo Instagramu


Karel Rada a Karel Rada st.
- trojbojařský trénink



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

12.10.09:04sferone - ty jo, super log. Děkuji ronnie.cz za něj a chlapi dávaj h..+1
11.10.23:29Turakam - Výborne! Poctivá drina, úprime zanietenie pre šport, veľmi..+1
11.10.22:03powr - Karel je můj oblíbenej lifter. Silnej jak hovado, ve 10řtc..+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 73 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra