Reklama:

Trénujte ramena a tricepsy jako powerlifter s Danem Greenem

10.975 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Trénink

Powerlifter Dan Green, pyšnící se přezdívkou "Boss", patří mezi ty powerliftery, kteří by se mohli kdykoliv obléknout do soutěžních plavek a jít to natřít leckterým kulturistům na soutěžním pódiu. Dan je jedním ze stavebních kamenů značky Animal, za jejíž barvy prezentuje svoje silové kousky, jakými jsou třeba šílených 408 kilogramů na mrtvý tah bez použití opasku.

Dan Vám v následujícím tréninkovém videu nastíní svoji filozofii, jakým způsobem procvičovat deltové svaly a tricepsy. Jeho přístup je fúzí kulturistického a powerlifterského přístupu a můžete se spolehnout na to, že si užijete spoustu tlakových cviků. Následujícím tréninkem můžete získat jak novou svalovou hmotu, tak posunout svoje silové schopnosti na novou úroveň. Budete dělat klasický úzký benč, francouzské tlaky s EZ osou, tlaky před hlavou vsedě a s jednoručkami, upažování a kliky na bradlech, při kterých tedy Dan používá stroj.


Trénujte ramena a tricepsy jako powerlifter s Danem Greenem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Blaster (09:45) • Arnold Strong : ach jaj.... Zodiak : Zas neprehanaj, cvicit pol roka alebo rok na zavo...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (09:39) • A víš proč? Protože k tomu, aby jsi mezi Physique mohl odstartovat ti stačí podstatně k...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (00:35) • Ale pořád je mens physique nejpopulárnější kategorie mezi závodníky
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (01:17) • Podívej se na fotky a hned uvidíš. Ten rozdíl je stejný jako mezi Physique a Classic Ph...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (14:32) • A jaky je rozdil mezi muscular physique a classic physique?
NOVÉ INZERÁTYbazar Schody Life Fitness
Prodám schody značky Life Fitness, ktere jsou používané 12 měsíců. Schody jsou plně funkční a ve...
bazar Gainer 7kg
Ahoj, prodám za 500Kč gainer, 7kg, otevřen 11. 6., odsypány 3 dávky, pro mě špatná volba příchutě...
práce Recepční / osobní trenér
Hledám pracovní uplatnění jako recepční nebo osobní trenér (možno i kombinovaně). Zkušenosti s r...
práce (Sportovní) recepční fitness
Staňte se členem fitness týmu Health & Leisure Clubu Park Holiday. Hledáme kolegy na pozici: (Sportovní) recepční fitness Hledáme: Mladé muže a ženy, kteří chtějí pracovat ve sportovním prostředí, hledají rozmanitou práci, v příjemném a v mladém kolektivu.
práce Vedení skupinových lekcí Fitko V...
Hledáme šikovného lektora/ku skupinových cvičení do Fitka Václavák.



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra