Reklama:
1000 g proteinu Extrifit ZDARMA!
Extrémní akce na High Whey 80, ke každému 2270g balení dostanete druhé 1000g zdarma! Více zde.

Vypravte se na nákupy s powerlifterem Rayem Williamsem

9.418 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti

Lepší šatit než živit? Nemohl jsem si teď nevzpomenout na maminku a na její komentáře, když jsem kdysi jako náctiletý operoval u ledničky. Ale to nechme stranou, jde tu o powerliftera Raye Williamse. RAW dřep 470 kilogramů, to je jeho podpis. Stalo se tak 10 měsíců nazpět v Minsku a vše podle pravidel IPF. Trojboj z toho samého dne 1090 kilo. Tělesná hmotnost Raye 181 kilo. A takovouhle hromadu masa je taky potřeba něčím uživit.

A tak se nechme provést Rayem po nákupech. Podívejte se, co musí dělat a jaké vybírá potraviny a produkty, aby uspokojil kalorické požadavky svého těla. První věc, pro kterou Ray sáhne do regálu, je směs na přípravu palačinek. Do ní obvykle přidává proteinový prášek. Dalším produktem je pizza - Ray totiž pracuje na svém doktorátu a musí kvůli tomu cestovat, a tak je rád za něco, co může hodit do mikrovlnky a během chvilky jíst. Následuje ananas, který je podle Raye jednak protizánětlivý, ale pomáhá i s hladinou testosteronu. A pokračuje se chlebem, vodou, máslem, sýrem, ovocem (a muffiny) a každou z položek Vám Ray i patřičně okomentuje. Projde i okolo uličky s alkoholem a zmiňuje, že se ničeho nenapil už tři roky, protože v tom prostě není absolutně žádný benefit pro sportovní výkonnost.


Vypravte se na nákupy s powerlifterem Rayem Williamsem



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 52 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (23:13) • Podíval bych se na jakékoliv video s Petrem, protože to je člověk co zaslouží obdiv.
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
Mad_Max (22:06) • Jj vypadalo to jako hodně uspěchaný pokus, ta činka se mi zdálo, nebyla úplně v klidu p...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
deafslap (19:17) • úžasný závod, a skvělý výsledek. Zajímalo by mě, co se stalo před prvním pokusem dřepu,...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
IronAndrew (13:49) • Ahoj, co jsem postřehl v komentářích tak před měsícem natržený prsní sval. A pak asi ta...
magazínPetr Petráš si došel na Big Dogs 3 pr...
balbi (13:02) • A z jakého důvodu tam nebyl Malanichev? Vím, že cca 14 dní před tím měl nějakou WRPF so...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra