Reklama:

Radek Paták - trénink prsou a tricepsů

23.303 zhlédnutí
Ronnie.cz > Powerlifting > Strongman

Na natáčení dnešního videa jsem vycestoval do Chrudimi, kde jsme měli domluvené natáčení se strongmanem Radkem Patákem. Po příjezdu k posilovně bylo hned jasné, ke komu mám zamířit, Radka, který dorostl do výšky 188 cm a jehož váha se pohybuje okolo 150 kg, určitě nepřehlédnete. O jeho silových kvalitách se přesvědčíte hned na začátku videa, kdy si i přes vánoční pauzu dal na nakloněné lavici s tlustou osou devět suverénních opakování se 150 kg a necelá tři opakování se 170 kg. Další na řadu přišel bench-press s kládou, kdy se se stejnou lehkostí Radek dostal na 178 kg po sedmi opakováních.

Radek se v roce 2017 zúčastnil několika závodů, kdy se mu například na EVLS Survival Strongman Cupu 2017 podařilo získat druhé místo za Jiřím Vytiskou, a díky jeho tlakové síle měl o pár hodin později možnost závodit s Michalem Tichým a Lukášem Paterou ve zdvihu obří jednoručky, kde ale k obrovské smůle musel po prvním pokusu kvůli křeči v žebrech odstoupit ze soutěže. Pro letošní rok zatím Radek nemá vybrány konkrétní soutěže, ale rád by se pokusil alespoň dorovnat český rekord ve zdvihu obří jednoručky, který byl na 116 kg ustanoven Lukášem Paterou na výše zmíněné soutěži.

V dnešním videu Vám Radek naservíruje trénink prsou a tricepsů na začátku přípravy na strongman sezónu 2018.


Radek Paták - trénink prsou a tricepsů



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

17.01.00:24Emeritus - Takovy pratelsky obr, radka obdivuju ze i prez vsechny pot..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 13 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Blaster (09:45) • Arnold Strong : ach jaj.... Zodiak : Zas neprehanaj, cvicit pol roka alebo rok na zavo...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (09:39) • A víš proč? Protože k tomu, aby jsi mezi Physique mohl odstartovat ti stačí podstatně k...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (00:35) • Ale pořád je mens physique nejpopulárnější kategorie mezi závodníky
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Zodiak411 (01:17) • Podívej se na fotky a hned uvidíš. Ten rozdíl je stejný jako mezi Physique a Classic Ph...
magazínKdo se bude prezentovat na IFBB Engli...
Arnold Strong (14:32) • A jaky je rozdil mezi muscular physique a classic physique?
NOVÉ INZERÁTYbazar Schody Life Fitness
Prodám schody značky Life Fitness, ktere jsou používané 12 měsíců. Schody jsou plně funkční a ve...
bazar Gainer 7kg
Ahoj, prodám za 500Kč gainer, 7kg, otevřen 11. 6., odsypány 3 dávky, pro mě špatná volba příchutě...
práce Recepční / osobní trenér
Hledám pracovní uplatnění jako recepční nebo osobní trenér (možno i kombinovaně). Zkušenosti s r...
práce (Sportovní) recepční fitness
Staňte se členem fitness týmu Health & Leisure Clubu Park Holiday. Hledáme kolegy na pozici: (Sportovní) recepční fitness Hledáme: Mladé muže a ženy, kteří chtějí pracovat ve sportovním prostředí, hledají rozmanitou práci, v příjemném a v mladém kolektivu.
práce Vedení skupinových lekcí Fitko V...
Hledáme šikovného lektora/ku skupinových cvičení do Fitka Václavák.



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra