Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Jiří Tkadlčík a Jiří Orság
- strongman trénink

Ronnie.cz > Powerlifting > Strongman

V dnešním videu jsem zavítal do posilovny Fitness Klánovice, kde měli domluvený trénink dva známí čeští siláci, strongman Jiří Tkadlčík a vzpěrač Jiří Orság. Ani pro jednoho z nich závodní sezóna ještě neskončila, Jirka Tkadlčík má letos na svém kontě již přes 10 závodů a dále se chystá na soutěž o titul World's Strongest Man do 105 kg, která se koná 17. prosince, na týmové mistrovství světa strongmanů a také ho čekají závody v mrtvém tahu. Jirka Orság se chystá na mistrovství světa ve vzpírání v americkém Anaheimu a nutno zmínit, že se pouhý den před natáčením zúčastnil a následně vyhrál MČR ve vzpírání a překonal český rekord v nadhozu váhou 245 kg a ve dvojboji 435 kg.

A teď něco k tréninku. Jako první disciplínu uvidíte Log Lift, kde se oba Jirkové postupně dopracovali až na 150 kg. Uvidíte, že Jiří Orság, ačkoliv nezávodí jako strongman, neměl s kládou žádný problém. Jirkovi Tkadlčíkovi se už bohužel 150 kg nepodařilo nad hlavu dostat důsledkem menšího zranění. Jako pokračování se oba shodli, že by bylo vhodné zařadit nějaký protahovací a rehabilitační cvik, aby Jirka zraněná záda a tříslo nepřetěžoval. Volba tudíž padla na těžké mrtvé tahy, které Jirka Tkadlčík nakonec zakončoval s 350 kg. Dále pak následoval čelní dřep, kde Jiří Orság postupně naskládal a úspěšně zvedl kotouče o váze 280 kg, a Jirka Tkadlčík si k tréninku přidal ještě shyby a bench-press.

V dnešním tréninku se můžete těšit na brutální váhy a rozhovor o nedávných závodech obou borců.


Jiří Tkadlčík a Jiří Orság - strongman trénink



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

15.11.15:07Mravenec1 - uzasny vlog, tohleto hltam..bomba fakt redakce ronnie 280..+1
15.11.13:28dozahranici - Top Czech weightlifter faces two-year doping ban*80* -2
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 88 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínŽeny, nehoňte se za nereálnými ideály...
maymilton (20:37) • Moc krásně napsaný článek hned se mi udělalo líp Děkuji 😊
magazínIFBB Elite Pro Madrid 2019 - kompletn...
amoresPE (05:41) • Turek mozno o priecku vyssie, slusna forma mu vysla. Roman potrebuje hmotu, inac forma...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
PavelV (15:13) • Je to přesně naopak. Díky za Matěje, Vláďu Žižku a další, že na tu pohárovku jdou a uká...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Hockey1000 (11:29) • Vždyť to je právě naopak super, že jde on i jemu podobní borci na českou pohárovku. Cel...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Qubevm (08:58) • Valasekjakub123 proč by nemohl Matěj závodit na pohárovce proboha.. Dej si facku, probe...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra