Jak jsme Vás již informovali v pozvánce a ve výsledcích, v neděli 27. listopadu proběhlo 25. Mistrovství západních Čech v silovém trojboji mužů a žen. Závody měl již poněkolikáté na starost Jiří Prášek se svým oddílem SK Zlobr Sedlčany. Účast nebyla oproti východním Čechám tak veliká, ale i přesto jsme zde mohli zaznamenat slušné výkony.
V absolutním pořadí dorostenek a juniorek byly pouze dvě závodnice. Veronika Opočenská s totalem 195 kg a 236,58 body z domácího SK Zlobr Sedlčany v dorostenkách a Ekaterina Antošová s 237,5 kg a 308,38 body, taktéž z SK Zlobr Sedlčany.
V dorostencích se na třetím místě umístil mladý závodník Karel Rada z Fitness Staňkov, který získal 362,63 bodů se součtem 535 kg, na druhém Aleš Krušina z SK Zlobr Sedlčany s 590 kg a 386,27 body, na prvním místě pak Jaroslav Němec, také z místního oddílu, který zvítězil absolutně napříč všemi kategoriemi s totalem 782,5 kg a 484,45 body.
Erik Bóna z TJ Sokol Vejprnice s totalem 480 kg a 323,71 body obsadil třetí místo, nad ním skončil Tomáš Král z SK Zlobr Sedlčany s 682,5 kg trojbojem a 383,84 body, na prvním místě se umístil Jan More z Fitness Staňkov se součtem 585 kg a 460,51 body. S Honzou si můžete níže přečíst rozhovor.
Absolutka žen obsahovala pouze tři závodnice, všechny závodící za domácí oddíl SK Zlobr Sedlčany. Na třetím místě se umístila dorostenka Veronika Opočenská se 195 kg a 236,58 body, na druhém Ekaterina Antošová, ta nazvedala 237,5 kg a 308,38 bodů, a první místo obsadila Kristýna Vojtíšková se součtem 282,5 kg a 308,44 body.
S totalem 825 kg a 460,10 body se na třetí pozici umístil Antonín Coufal z TJ Sokol Vejprnice, nad ním již zmiňovaný Jan More z Fitness Staňkov s 585 kg a 460,51 body a na prvním místě Jaroslav Němec, který zapsal 782,5 kg a 484,45 bodů.
Níže jsme pro Vás připravili rozhovor s Janem Morem a Ekaterinou Antošovou.
Jan More
Honzo, jsi spokojený se svým výkonem a průběhem celé soutěže?
Se závody v Sedlčanech jsem spokojený, velmi se mi tam líbí a dobře závodí. Celkově bylo málo závodníků, tak byly jen dvě skupiny a závody proběhly rychle. Se dřepy jsem spokojen, jelikož jsem si dal osobní rekord 225 kg. Bench-press se mi moc nepovedl, plánoval jsem 130 kg, ale bohužel jsem zapsal jen 125 kg na druhý pokus. Na mrtvé tahy jsem se soustředil nejvíce, protože jsem chtěl překonat národní rekord 245 kg v equipu. Ty jsem zakládal na 220 kg - jistou váhou, kterou jsem v tréninku dával po pěti opakováních. Druhý pokus jsem šel hned 235 kg, které jsem také bez problémů zvedl, a proto jsem nechal naložit na třetí pokus 245,5 kg, což by znamenalo překonání národního rekordu o půl kila. Pokus začal krásně a činku jsem tahal dobře, ale bohužel jsem se u konce zasekl, nepovedlo se mi ji dotáhnout a pokus jsem nezvládl. Tento pokus mě velmi štve, jelikož už nebudu mít příležitost jej překonat, v příštím roce už budu závodit za muže. Závod, který jsem šel kromě dřepu RAW, se mi vyvedl, s výkonem 585 kg, který znamenal první místo v kategorii do 66 kg, první místo v absolutním pořadí juniorů a druhé místo celkově v absolutním pořadí mužů, jsem spokojený.
Jak dlouho ses na soutěž připravoval a jakou metodiku jsi použil?
Na závod jako takový jsem se celkově ani zase tak nepřipravoval, soustředil jsem se spíše na tahy než na celý trojboj, jelikož jsem chtěl překonat národní rekord. Dřepy jsem měl celkově tři tréninky v dresu, takže moc přípravy nebylo. Bench-press jsem jel spíše objemový než silový, ale přesto výkon celkově šel.
Závodíš i RAW, plánuješ v blízké době i nějaké soutěže bez vybavení?
Závodím jak RAW, tak EQUIP. V nejbližší době plánuji mistrovství ČR RAW mužů, kde se chci nominovat na mistrovství Evropy v Dánsku, kde bych chtěl udělat co nejlepší umístění a výkon. Chtěl bych i na mistrovství ČR EQUIP, ale jelikož je to pár dnů před Evropou, tak nejspíše závody vynechám a budu se soustředit jen na RAW výkony. Poté si plánuji dát pauzu a odpočinek.
Jak jsi se dostal ke cvičení a k trojboji?
Asi jako každý jsem chtěl začít se sebou něco dělat a být větší a silnější. Cvičil jsem asi rok, než mě kamarád přivedl k silovému trojboji. Ten mě zaujal a začal jsem se mu věnovat naplno. Teď už závodím asi pět let a velmi mě tento sport baví, takže doufám, že ho budu moci dělat co nejdéle.
Užíváš nějakou suplementaci?
Když jsem závodil kategorii do 74 kg, tak jsem suplementaci ani stravu držet nemusel, jelikož jsem měl vždy váhovou rezervu. V tomhle roce jsem zkusil zase shodit do kategorie do 66 kg, kde už jsem musel držet stravu a shodit pár kil. Jinak suplementaci nepoužívám, jediné, co jsem kdy bral, jsou nějaké proteiny a kreatin, jinak nic. Spíše preferuji normální stravu (maso a podobně). Raději si dám pivo než protein. (úsměv)
Díky za rozhovor. Chtěl bys závěrem také někomu poděkovat?
Chci poděkovat svému týmu Fitness Staňkov, který mě vždy podporuje a pomáhá mi. Také rodině a přítelkyni.
Ekaterina Antošová
Jak se ti závodilo v Sedlčanech? Jsi spokojená se svým výkonem?
V Sedlčanech se mi závodilo dobře. Nezávodím poprvé, vždy bylo o závodníky postaráno. S výkonem jsem spokojená. Vzhledem k tomu, že jsem měla osobní problémy a zhubla jsem o víc jak dvě kila, tak jsem ty výsledky čekala i horší. Ale vždy je kam se posouvat.
Jak ses připravovala na závody?
Trénovala jsem třikrát týdně, můj trénink obsahoval primárně trojbojařské cviky, k tomu vždy nějaké doplňky.
Jaká je tvá nejoblíbenější disciplína?
Bench-press, i když ten mi teď moc nevyšel.
Co plánuješ za závody v nejbližší době?
Plánuji účast na všech nadcházejících oficiálních závodech v České republice. Kromě mistrovství ČR v klasickém trojboji, protože na něj jsem prošvihla nominaci.
Děláš i nějaký jiný sport kromě silového trojboje?
Předtím jsem dělala rychlostní kanoistiku, poté jsem přešla k silovému trojboji.
Chceš tímto rozhovorem někomu poděkovat?
Jirkovi Práškovi, že mě trénuje a věnuje tomu čas, a všem ostatním, také klukům, co se o mě starali, a Robertovi Vojcíkovi, který mě dovezl živou. (úsměv)
Mistrovství západních Čech v silovém trojboji 2016 - fotogalerie
Fotografie:
Veronika Opočenská
Víte, že...
