Po loňském úspěšném semináři o mrtvém tahu letos dvojnásobný mistr ČR v silovém trojboji, vícenásobný mistr Čech a mistr Čech družstev Tomáš Kaas pořádá seminář o dřepu, který se uskuteční již tuto sobotu 15. října ve Sportovním centru Domažlice (adresa zde).
Akce potrvá od 13 do 17 hodin. Vstupné činí 150 Kč, pro členy klubu SK Ironbulls je vstup zdarma.
Co se dřepu týče, Tomáš Kaas je odborníkem na slovo vzatým. Na soutěži má zapsáno 320 kg, v tréninku pak dokonce 340 kg. K těmto výkonům se přitom dopracoval po operaci kolene, které si zranil při motokrosu. Naprosto správná technika dřepu je tak pro něj nezbytnou prioritou.
Na semináři se bude Tomáš věnovat technice zdravého dřepování, ale vysvětlí také pokročilejší dřepovací techniky, jako jsou trojbojařský dřep, olympijský dřep nebo široký sumo dřep. Dozvíte se o práci a správném zapojení svalových partií při těchto různých způsobech dřepování, naučíte se postup zdravotního i soutěžního vázání bandáží. Tomáš se podělí o své rady a tipy v oblasti zlepšení silových výkonů i tvarování postavy, prostor bude ale i pro Vaše konkrétní dotazy. Na semináři jsou pochopitelně vítány i ženy.
Víte, že...
