Jak jsme Vás již informovali v pozvánce a následně ve výsledcích, v sobotu 21. listopadu se v tělocvičně sedlčanské základní školy uskutečnilo 24. mistrovství západních a jižních Čech v silovém trojboji mužů, žen a talentované mládeže. Pořádání se zhostil místní Sportovní klub Zlobr. Na startovní pole se postavilo osmnáct závodníků. Na regulérnost pokusů dohlížela trojice rozhodčích, jmenovitě Tomáš Šárik, Petra Švadlenková a Vilém Štifter. Český svaz silového trojboje vyslal do závodu pochopitelně i delegáta, kterým byl tentokrát Ivan Veselý. O ostatní organizační povinnosti, včetně živého přenosu a online výsledkového servisu, se postaral pořádající klub.
Oblastní závody jsou nominační soutěží na mistrovství České republiky, a to jak v kategorii open, tak i pro mládežnický šampionát. Byli to právě junioři a zejména dorostenci, kteří tvořili přesně polovinu startovního pole. V některých kategoriích dokonce poráželi své starší vrstevníky.
I když se jednalo o závody v podpůrném vybavení, spousta závodníků soutěžila RAW. To platilo i pro domácí a jedinou závodnici ženské kategorie Kristýnu Vojtíškovou, která v trojboji zapsala 275 kg.
V absolutním pořadí mužů dominoval Antonín Coufal. Závodník startující za Sokol Vejprnice pokořil rovných 800 kg a připsal si 447,5 bodů. O pouhé dva body méně získal vítěz sloučené kategorie do 105 kg Zdeněk Hruška.
Zajímavé výkony byly k vidění u talentované mládeže, zejména u dorostenců. Domácí reprezentant Lukáš Rejholec, který se stal vítězem kategorie do 83 kg a zároveň nejlepším dorostencem soutěžního dne, pokořil ve své dorostenecké kategorii výkonem 155 kg národní rekord v bench-pressu. Výkon Lukáše se v trojboji vyšplhal na hodnotu 555 kg. Druhý v dorostu skončil vejprnický Erik Bóna, který při hmotnosti 79,7 kg zapsal 510 kg (348,99 bodů). Třetí se v absolutním pořadí dorostenců umístil sedlčanský Aleš Krušina, který při hmotnosti 80,7 kg nazvedal 507,5 kg (344,60 bodů).
V juniorech zvítězil Jan More, který navštěvuje všechny sedlčanské závody již několik let. Závodník, který startoval v kategorii do 74 kg, si připsal za výkon 592,5 kg 435,61 bodů. Za ním skončil klatovský Luboš Rašek (620 kg / 381,61 bodů).
Hodnocení oddílů
- 1. SK Zlobr Sedlčany - 47 bodů
- 2. Fitness Club Staňkov - 32 bodů
- 3. TJ Sokol Vejprnice - 28 bodů
Za organizační tým bych rád poděkoval všem účastníkům za reprezentaci svých klubů a také Českého svazu silového trojboje. Děkuji také sponzorovi závodu, kterým byla firma All Nutrition.
Níže naleznete rozhovor s dorostencem Alešem Krušinou a fotogalerii z místa dění.
Aleš Krušina
Na rozhovor jsem si vybral teprve šestnáctiletého závodníka Aleše Krušinu, který získal za trojboj 507,5 kg (344,60 bodů) třetí místo v absolutním pořadí dorostenců.
Jak se ti závodilo? Jsi spokojený se svým výkonem?
Co se týče organizace, tak nemohu nic vytknout, výborná muzika, skvělé moderování, žádné zmatky a báječné ceny.
Závody pro mě byly náročné. Vzhledem k malé účasti závodníků nebyly tak dlouhé pauzy mezi pokusy, takže jsem se pomalu nestihl ani vydýchat a už jsem slyšel, že se mám chystat na další pokus. Upřímně jsem doufal v lepší výkon u dřepu. Bohužel jsem z neznámých důvodů navážil o dost méně, než jsem čekal, a ve dresu to bylo znát. Spokojený jsem byl s mrtvým tahem, kde jsem si během měsíce zlepšil soutěžní maximálku o 12,5 kg.
Co se ti líbí na silovém trojboji? Jak ses dostal ke cvičení?
Ke cvičení jsem se dostal z několika důvodů. Tím hlavním byla obezita, a tudíž posměch od ostatních dětí. Další motivací pro mě bylo, že i můj táta se rozhodl začít se sebou něco dělat, což mě táhlo dopředu. Koupili jsme nějaké činky a občas jsme spolu cvičili doma. Postupem času jsme spolu začali podnikat i tréninky v posilovně.
Už od začátku cvičení mě lákaly těžké váhy, takže mi to nedalo a chtěl jsem si vyzkoušet i nějaké závody, a jelikož mě to chytlo, tak v tom pokračuji.
Závodíš RAW i v dresech, co je podle tebe náročnější?
Osobně si myslím, že jednodušší je RAW, a to z toho důvodu, že to není tak bolestivé, a víte, jak na tom silově doopravdy jste. Kdežto ve vybavení, mimo síly, záleží na technice a dalších detailech, které ovlivňují výsledný výkon.
Můžeš popsat svou tréninkovou metodiku?
Jezdím převážně split. Snažím se kombinovat supersérie, pyramidy, shazované série a další různé metody tak, aby trénink nebyl nikdy úplně stejný jako ten předchozí. U trojbojových cviků se snažím často dostat až k 95 % maximálního výkonu. To se mi osvědčilo a zlepšilo mi to mrtvý tah během tří měsíců o 30 kg.
Která disciplína tě baví nejvíce?
Dříve to byl bench-press, dnes je to již zmiňovaný mrtvý tah.
Prozradíš nám své nejbližší sportovní plány?
Nejbližší závody mám v lednu opět před domácím publikem. V Sedlčanech se koná mistrovství České republiky v RAW silovém trojboji. Do té doby plánuji shodit váhu o nějakých 6 kg a zároveň zlepšit všechny své RAW výkony minimálně o 10 kg. Koncem ledna začnu pracovat i na estetice, rád bych se jednou postavil na prkna v klasické kulturistice.
Chceš někomu poděkovat?
Rád bych poděkoval všem kamarádům a rodině, že mě v tomto sportu podporují. Děkuji celému klubu Zlobr, za to jakou máme partu. Děkuji také Jiřímu Práškovi, který mě už po dobu jednoho roku zásobuje informacemi, co se týče silového trojboje, a za to, že je ochoten pro nás zajistit soutěžní vybavení a vytvářet nám dobré tréninkové podmínky. V neposlední řadě děkuji značce Eprotein, se kterou spolupracuji ve formě vzájemné propagace.
Mistrovství západních a jižních Čech v silovém trojboji 2015 - fotogalerie