Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Jiří Orság
- trénink nohou a hrudníku

Ronnie.cz > Powerlifting > Vzpírání

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+7 hlasů Royi - TO mi připomnělo jak kdysi někdo na fóru místo `Ass to gra..
+6 hlasů micki - Každý by se měl dívat povinně..Už jenom kvůli těm dřepům....
+5 hlasů CharlesWood - Jirka velikej sympatak...drzim palce!!!*79* doufám, že pří..
+3 hlasy kubejk - na ty dřepy je radost pohledět*1*

Hodnocení: 0
RIP
Vloženo: 09:57:52, 27.02.2015 | profil autora
Skvely video, Jirkovi jsem vzdycky fandil a fandit budu, je to borec...Drzim palce, at mu vsechno vyjde a dostane se na tu vysnenou Olympiadu, to je sen kazdeho sportovce

Hodnocení: 0
Spashett
Vloženo: 09:54:36, 27.02.2015 | profil autora
krasna technika drepu a bench-press. Ty stehinka jsou taky pokoukanicko, skoda, ze ve videu nebylo trosku vice info napr jenom o tom jak casto trenuje vtydnu a kolik toho asi tak sni. myslim, ze by to byly zajimave informace. video log super, pecka zmena od vsech tech `kulturistickych treninku` (nic proti, jen prirovnani).

Hodnocení: 0
Study
Vloženo: 18:16:43, 26.02.2015 | profil autora
Takový to pohoupnutí dole - dává víc špičky dopředu, je, hádám, kvůli šetření zad. Nebo ne?

Nevidím tohle u moc sportovců, většinou to jsou jen vzpěrači, tak by mě zajímalo, jestli je to kvůli těm zadum. Díky za odpovědi.

Hodnocení: 0
leinweber
Vloženo: 22:36:58, 27.02.2015 | profil autora
Není to kvůli zádům. Je to proto, protože je to pak snazší to vstávání. Trochu se jakoby odrazíš zadkem od lýtek + i osa trochu pruží. Získáš tak hned v dolní fázi pohybu větší rychlost který ti pomůže překonat ten nejtěžší bod zhruba v 1/3 pohybu :)

Hodnocení: 0
Liny
Vloženo: 17:39:17, 26.02.2015 | profil autora
Jirka má naprosto výstavní techniku dřepu i benche.Myslím ,že by natrh pr... všem rádoby powerlifterům.Jo holt kdo umí ten umí.Já jdu hrát pinec nebo se začnu učit šachy.Tak zdar a sílu

Hodnocení: 0
ALKAPONE
Vloženo: 14:20:10, 26.02.2015 | profil autora
Pekne! Snad vsechno vyjde jak ma :)

Jen jeste otazka.. bylo to nataceny jeste minulej rok a venku je to az ted? :D

Hodnocení: +1
bob79
Vloženo: 13:24:58, 26.02.2015 | profil autora
..i když jedu v kulturistice tak supr tr. dřepy- benche, doufám že naváže na naše dobrý vpěrače z minulosti (zubrický,zaremba..)a udělá nějake dobré umístnění (nejlepe bednu)na MS a OH .držím palce

Hodnocení: +6
micki
Vloženo: 11:15:53, 26.02.2015 | profil autora
Každý by se měl dívat povinně..Už jenom kvůli těm dřepům..

To co vídám v posilovnách a podobně, je normální parodie..

Hodnocení: 0
Xaphan69
Vloženo: 12:57:45, 27.02.2015 | profil autora
Já už viděl týpka tak 80 kg, cvičit s 40 a ještě do uhlu jen nekde 45°. Pak lehl na benchovku a uz tam valil ty desitky :)

Hodnocení: -2
doktorand
Vloženo: 08:04:01, 26.02.2015 | profil autora
Máš pravdu. Treba asi občas aj čítať info k videu :-). Ale bol som po tréningu, rád že som rád, tak som to iba pustil. Čítať sa mi to nechcelo.

Hodnocení: -2
doktorand
Vloženo: 23:18:43, 25.02.2015 | profil autora
Krásny tréning. Nie som síce vzpierač ani aktívne trojbojár, ale presne tieto typy tréningov mi vyhovujú. Tá hĺbka bomba. Ja síce preferujem trošku low bar style, tam to nedostanem tak hlboko, ale tieto olympíjske drepy boli ukážkové. A medzi nami, tento tréning nie náhodou taká trošku sheiko modikácia?

Hodnocení: +1
LaFontaine
Vloženo: 23:53:08, 25.02.2015 | profil autora
Z článku: `Zpět k tréninkovému videu. Jirka se v době našeho natáčení nacházel ve fázi, kdy se zaměřoval na zvýšení maximální síly. Jeho tréninkový program Sheiko není zaměřený na vzpírání, ale na silový trojboj.`

Hodnocení: 0
KillerQueen
Vloženo: 20:49:11, 25.02.2015 | profil autora
Super sila, krásne a silné nohy :-) aj benche skvelé :-) je to macher, držím mu palce

Hodnocení: 0
Tifosi
Vloženo: 19:37:53, 25.02.2015 | profil autora
Vůbec toho týpka osobně neznám, (pouze jeho sportovní úspěchy),ale působí jako velkej sympaťák, držím mu palce.

Hodnocení: 0
helplesk
Vloženo: 19:36:16, 25.02.2015 | profil autora
Výborný sportovec a dřepy až na paty ! . . . .

Hodnocení: 0
darkseid1
Vloženo: 18:57:21, 25.02.2015 | profil autora
Ahoj nevíte někdo jména písniček co jim hráli v posilovně ? Myslím ten rap, jestli to nebyl čistychov ? Díky

Hodnocení: 0
Cedra
Vloženo: 19:18:47, 25.02.2015 | profil autora
gramo rokkaz - smerujeme do pekla,

DJ Wich & Rasco (The Untouchables) - Grizzly (CZ/SK rmx)

DMX - already

HOLD STRONG - Rob Bailey

...

Hodnocení: 0
darkseid1
Vloženo: 19:45:20, 25.02.2015 | profil autora
Díky moc :)

Hodnocení: +1
Jenda26
Vloženo: 18:34:18, 25.02.2015 | profil autora
záměna kotoučů se mi taky povedla, na čelních dřepech, jiná posilovna, neoznačené kotouče a místo 140 tam bylo 170.... nadával jsem proč to kurník nejde jako vždy

Hodnocení: 0
Xaphan69
Vloženo: 12:55:19, 27.02.2015 | profil autora
Jsem na legpressu jel, rikam si, zkusim 250, jak to pujde, treba prekonam osobak (10x310). Po 250 si rikam...to je tezke jak svina, to nepujde. Pak jsem si uvedomil, ze stroj ma 35 a hned bylo veseleji, nakonec padlo 315x11 - jeden jsem odflakl, tak jsem si dal za trest navic)

Hodnocení: +7
Royi
Vloženo: 18:23:16, 25.02.2015 | profil autora
TO mi připomnělo jak kdysi někdo na fóru místo `Ass to grass` označoval tyhle dřepy jako `balls to ass`

Hodnocení: 0
Chadzi
Vloženo: 17:59:15, 25.02.2015 | profil autora
Pecka!

Hodnocení: 0
daymoon
Vloženo: 17:44:12, 25.02.2015 | profil autora
Ten bench byl krásnej :-)

Hodnocení: +3
kubejk
Vloženo: 16:41:37, 25.02.2015 | profil autora
na ty dřepy je radost pohledět

Hodnocení: +1
mroZoZrout
Vloženo: 16:46:16, 25.02.2015 | profil autora
no možná v příštím životě budu dřepovat podobně. Zatím můžu jen tiše závidět.

Hodnocení: +5
CharlesWood
Vloženo: 16:28:08, 25.02.2015 | profil autora
Jirka velikej sympatak...drzim palce!!! . doufám, že příště budou tahy!!!!!!!!!!!!!!!!!







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie