Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
včerejší 105tka masakr - 300 nestačilo na medaili, 6 lidí dalo 300 a víc! Jsem zvědavá na dnešní dvě nejtěžší kategorie!
velká gratulace Hance, 3 krásné pokusy a bronz - ve třetím pokusu musela zabojovat, aby si třetí místo vzala zpět a zvládla to bravurně!
Je to sranda, že jeden lojza kterej v životě asi závodní bench ani neviděl z rychlíku a o tlakovím triku ani nemluvím, napíše komentář a spustí takovou lavinu. Jinak jestli Pepa z Depa má nějakou lepší závodnici tak hned sem sní berem všemi deseti. Nebo sám může, ať pak napíše na která soutěži se ukáže, rád před ním smeknu. Aleně a všem kdo jezdí reprezentovat klobouk dolů, apsolvovat takovou spoustu závodů za sebou taky není žádná prdel. Po jarní sezoně se `tři` měsíce dávám dohromady. A k vybavení nelze srovnávat RAW a EQ to je jak porovnávat jabka a hrušky. Každej ať si jede v tom co mu vyhovuje. V EQ si myslím že je to bezpečnější i když zvedáš větší váhy. Dres ti drží ramena, záda, jseš zpevněnej.Někteří `odborníci` si myslí že oblečou dres a zvednou o 100 kilo víc, ale na dres musíš mít kurevsky natrenováno aby tě to nepřibilo. Je pravda že jsou i někteří jedinci co se nasoukají do drseu o dvě čísla menšího než je jejich velikost,což už trošku smrdí průserem ale taky je to jejich volba. Ale obraťme list článek je o něčem jiném . Všem co budou soutěžit držím pěsti a kdo už dosoutěžil gratulace.
.
já nevím, proč pořád rawkaře zajímá, kolik dá raw ten, co se specializuje na závodění ve dresu. Dresařovi je přece taky fuk, kolik by rawkař dal v dresu. Takže argumenty typu `ukaž kolik dáš bez dresu` jsou úplně scestný, jako kdyby rawkařovi někdo řekl`ukaž kolik dáš ve vybavení`..Nejsilnější na každém závodu je ten, kdo ho právě vyhrál - protože vyhrál podle pravidel toho konkrétního závodu.
jako ty 80 ti kilový chlapíci, jakou maj sílu? davaj skoro 300 v dresech,davaj raw 190?250?nic mi to neřekne, až teda na to, že davaj nesmysly.
to mas pravdu, ja jsem ale neřekl, že zvedání raw je bezpečnější.ja bych jen chtěl vidět to srovnání, kdo je jak silnej,takhle si to moc neumim představit.chtěl jsem tim říct, že výsledky raw jsou pro mě prvotní a eq kat. zavádějící,doufám, že se někdy kat. raw dostane aspon na stejnou úroven
no určitě je to choulostivé. Ale řekl bych, že chyba v technice je stejně nebo ještě více nebezpečná v raw provedení. Co se týče choulostivosti, myslím si totéž o spodních zádech a kyčlích ze kterých vychází síla u dřepu i tahu a který ti drží dres, takže to nepovažuju za zbytečnost. Zvedám s tím v praxi. Proto jsem nikdy nepovažoval dres za extrém a argumenty o dopadu na zdraví kvůli dresu nepovažuju za relevantní. Osobně bych byl daleko víc zramovaný bez dresu - to je můj argument. Nicméně proti raw nic nemám a normálně cvičím s rawkařema. Na rozdíl od hodně rawkařů co mají z dresu strach. Ve skutečnosti je vlastně jedno jestli to uděláš raw nebo ne. Soutěžíš s rawkařem nebo s dresařem a máte stejné podmínky...
myslim si, ze tady uz se jedná o zbytečnost,paradoxně ti dres může taky pěkně ublížit,protože zvedáš váhy, který raw nezvedneš a tvůj pokus musí být správně technicky provedenej, když to ale posereš, tak si můžeš taky něco po...kolena a zápěstí jsou dost choulostiví na zranění, tam to má smysl. ale dresy jsou extrém.
a když ti řeknu že dres používám kvůli tomu samému?
kvůli bezpečnosti...
A proč bandáže jo a dresy ne? Bandáže mi přidají 30kg.
mě to dost štve, mám tenhle sport moc rád, ale dresy to kurvěj, povolil bych jen bandáže a opasek.ubírá to na motivaci. je to srandovní když vidim, jak se závodníci do toho na závodech snažej dostat. opravdová síla je raw a to co clověk zvedne navíc v nejakym neoprenu je technická ojebávka. myslim , že to zkrátka v silovym sportu nemá co dělat.
me v PM psal ze da 190 RAW, ze neni problem poslat video ma to natoceny.
bohuzel jsem zatim nic nevidel
Posuzovat muzu jen lidi z IPF a tam si nemyslim, ze by byl nejaky velky problem v benci s trikem a bez. Zavodnici trenuji vetsinu treninku bez trika a ti co benchovat umi, napr.P.Demcak nebo Z.Krejca s benchem bez trika problemy nemaji. Je samozrejme jasne, ze pokud se nekdo specializuje na zavody v dresech bude se vic zamerovat na dotlaky a nebude tak hrotit svoji maximalku RAW.
Tak na video toho `experta` bych se taky moc rad podival. Mozna by se to zaradilo do zlateho fondu videi zde na ronnie
Pokud se s ním domluvíte na tom tréninku, mohli byste to natočit? V poslední době nemůžu najít kvalitní komedii
a jak zde zaznělo - tohle je asi víc k tématu - takže gratulace Tereze ke stříbrné medaili :-)
Tome,taky jsem měla po PM tu čest :-)
a souhlasím - máme sice na půjčení jen triko na cca 110 kg, ale myslím, že i tak by to byla groteska:-)Zbyněk včera povídal, že si náš odborník nemusí přidávat ani 100%( když teda polovinu zvedá triko), že může klidně dát jen 75% navíc a že mu to klidně spočítá na mobilu, kdyby to teda nezvládl zpaměti :-)
Já bych pro změnu s dovolením pogratulovala Tereza Bečvaříkové k super výkonu
.
docela hustý , tady smrdí nějaka cenzura :-) ale na ten trenink bych taky rád se podíval a příšel . Pokud to ta osoba myslela vážně :-)
Obdržel jsem ,,krásnou` PM od tohoto odborníka, takže tímto tě vážený veřejně vyzývám, přijeď na trénink a vyvedu tě z omylu. Není problém domluvit se někde na neutrálním místě klidně v Praze a myslím, že klidně nebude problém domluvit se na trénink s PetkouB, pokud vůbec víš kdo to je a s kým trénuje. Co Petko? :-) A podruhé tě žádám, přestaň se chovat jako dobytek, taky s tebou komunikuju slušně! Tvoje chování mě uráží o to víc, že do mě ryješ kvůli něčemu, s čím jsi očividně nikdy nepřišel osobně do styku. Máš v kolonce vyplněno ,,vysokoškolák`, ale zatím se chováš jako buran z pomocné školy!
souhlas, proto jsem psala jen to, co jde vidět bez toho, že jsem vícevrstvý dres měla na sobě - prostě pravidla v provedení benče jsou v open federacích jiná než v IPF. A i jsem si to zkusila - aniž bych změnila trénink, tak ve fázi, kdy už jsem byla v triku na vahách okolo svých maximálek, jsem si zkoušela pokusy tak, že jsem zvedala hlavu a stála jen na špičkách, nikoliv na plných chodidlech. Výsledek byl plus 10 kg(při výkonu okolo 105kg), takže ..Naopak si pamatuju, že když jsem začala závodit v IPF, tak jsem si nemohla zvyknout stát na plných chodidlech, předtím jsem benčovala na špičkách a taky mi to ubralo na výkonu...I proto pořád říkám, že výkony jsou napříč federacemi neporovnatelné...
Psal jsem kdys a teď opět. Právo na to srovnávat 1ply, 2 ply a 3ply dresy má jen ten, kdo to skutečně vyzkoušel s nějakým výsledkem. A to má v této republice sakra málo lidí. Zbytek nemá vůbec představu o čem mluví či píše. Je to podobné, jako by se zde rozpoutala vášnivá debata o tom, jak se pilotuje F16 (teď skrytě doufám, že sem nechodí nějaký pilot).
Tak všechny Openy maj pravidla stejný v podstatě..o tom, zda či nejsi mistr světa rozhodne konkurence, počet bomboutů..myslim, že víc než titul je předvedený výkon a srovnání tabulek napříč Open federacemi za ten který rok, ale někoho uspokojí placka i když stojí na bedně sám, jinýho výkon a progres, který předvedl..s IPF těžko srovnávat výkony, když jsou pravidla benchpressu jiná..tak či tak, je to jen koníček, okrajový sport..hlavně, že lidi baví trénovat a soutěž je jen zpestření tréninkového cyklu..
nebylo by od věci sjednotit pravidla , vím že to je utopie že každy chce byt nej , ale rozdil v IPF a ostatni federace je velký , ? vím že toto je totalni utopie ale proč ne aspon by pak nebylo 10 mistru světa v silovce ?
Ještě dodám, že matroš Jack či ACE je tuhej, ale neřeže, je to příjemný zvedání narozdíl od tenčích (i když podobně výkonných matrošů)..taky to dělá svoje, když jdeš pokus na pohodu nebo když Tě něco řeže..nedávno jsem zkoušel 1-ply a musím říct, že mi to bylo dost nepříjemný, i když v tom mám v minulosti nazvedáno mraky..jsem už asi moc pohodlnej..
ano souhlas,
Ale byla otazka kolik dresy pomahaj, pravě proto pišu že každemu jinak ( někomu vubec mně :-)) ) , člověk se musí v tom dresu naučit tlačit, jak tu bylo napsano pokud se někdo xx let nauči v dresu tlačit cca +300 , a svlikne dres tam ma velke problemy ,
Pravě proto je to už rozděleno v IPF dresy a bez něj a tak to má byt .At si každy vybere to co ho bavi a co má rad .
Hele nemyslim, že to je těsnějším trikem..Metal Jack či ACE je volňoučkej - z IPF dresu mě takřka vystříhavali, ale zvednutá hlava je velká výhoda, víš kam tlačíš..už si nějak neumim představit, že bych pokládal `naslepo`..další plus je opření se do špiček..je to nesrovnatelný, včetně natrénování toho benče v kterým závodíš..
já přece nikde nenapsala, že dresy nepomáhají - já se jen musím smát tomu, že si někdo myslí, že se do trika oblíkne a ono mu přidá x kg na výkonu - ty sám víš, že to tak není.
A je opravdu na každém, jestli chce závodit raw nebo ve vybavení. A je opravdu blbost se přít, kdo má větší sílu, jestli rawkař nebo ten druhý.Třeba i proto, že pokud někdo závodí ve vybavení, svoje raw maxka ani nezná, protože trénuje jinak..a tudíž si je s rawkařem neporovná :-)
já myslím,že důvod, proč v open federacích můžeš z trika vytěžit víc, je i v pravidlech - můžeš zvednout hlavu, což ti umožní mít těsnější triko a nemusíš stát na celých chodidlech, což jde využít při lepším mostování a tím pádem zoptimalizování dráhy. Tohle je podle mě dost podstatné, rozdíly v materiálu nedokážu posoudit, jiné než v IPF povolené triko jsem už dost dlouho neviděla.....
Ano máš pravdu ale zase pravdu nemáš.
Asobně jsem v IPF zavodil a závodit budu ( RAW ) když jsem se natlačil do trika nedal jsem ani to co bez trika . Tam je duležíta technika ale hlavně silovkáři vi že ten pohyb činky jde uplně někde jinde než bez dresu , nebavim so o vice vrstvych tam to je fakt už o tom co to triko zatlači . Ale zase vím že pokud někdo umí super benčovat v triku a svlíkne ho má obrovský problem s technikou baz něj .Na toto tema se neda uplně odpovědět a jeto hodně těžký . Ale čista sila je bez trika a triko ti pomuže cca + , kdo umí ten více zatlačí kdo neumi mín zatlači to je realita , takže drsy ti určitě pomhaj a hodně o tom je jasna . Ale zase IPF dba na to že dřep je dřep že bench je se stopkou atd .. nebavim se o dalších federacích kde dřep je sotva potřeb a tlak je o 10 cm , at si každy uděla svoj usudek jak se podiva na rozdily federaci ,
To bude záporu 
bohužel toto je realita
..jen bych upravil názor na 1-ply, 2-ply..rozdíl už je takřka nulový..já osobně zkoušel 3-ply dva typy trik a nedal jsem ani to, co ve 1-ply..rozdíl je spíš v bodě doteku..u Opne federací víc na břicho tj. 2-ply jsou šitý na support z břicha, 1-ply z koz..ale záleří na typu trika..jinak benchpress raw, benchpress equip jsou různé sporty, každej dělá co ho baví..nelze to srovnávat..moje zkušenost, když jsem benčoval 220 raw, v eq jsem tlačil komel 275..dva roky jsem nebyl v rawu +150, jsem si jistej, že 220 raw bych teď nedal..ale eq se pohybuju mezi 310-330..nemám důvod raw benčovat, baví me eq..
Nikdo nepopírá, že rozdíl ve výkonu raw a v triku je - ten rozdíl ale záleží kromě toho, jaké to triko je, také na tom, jak ho zvládneš - kdežto ty to tady prezentuješ tak, že to prostě zvedá to triko.
Jak jsem už napsala, zkus si to, kolik ti to triko zvedne samo :-)
takže holá realita je, že jsi poněkud mimo, Strongbigone 
Jj,ja to taky nechapu. Ted v americke armade testujou roboticke obleky,tak za par let bude 300kg bencovat každý normalni kluk.
nejprve me pobavily prispevky od strongbigone, hned potom me opet pobavila jeho fotogalerie tady na ronnie. kolik je tvuj RAW bench? a kolik vazis?
víš o tom kulový a urážíš. Srovnáváš Mendelsonovo benč v třívrstvém brnění které samo stojí opřený o zeď, s IPF dresem, který zmuchláš do klubíčka a strčíš do kapsy. Třeba ovládáš matematiku pane vysokoškolák, ale k soutěžnímu vybavení povolenýmu v jednotlivých federacích jsi očividně nikdy ani nepřičuch. Být tebou tak si nejdřív zjistím informace než začnu urážet. Takhle ze sebe zbytečně děláš vola. :-)
Jen pro informaci Scot Mendelson drží rekord v bench pressu s trikem 1030 lb, a bez trika 715 lb, pro lidi, kteří neovládají matematiku, je to rozdíl 145 kg :) Takže NEEEEE, to triko vůbec nepomůže! :) :) ze 325ti kg zvedne najednou 468 :) Je to změna o rovných 45% :) Je mi jasný že vetšina z vás tyhle matematický operace nechápe, ale pokud to triko pomáhá s polovinou váhy, tak holka který s ním zvedne 110 kg, tak bez něj zvedne maximálně 70 kg :).........Tím končím tuhle diskuzi, a je mi srdečně jedno kolik kritickejch komentářů na mě bude směřovat, nebo nedej bože kolik mi dáte palců dolu!!! :D :D :D To co jsem napsal je holá realita, o který nehodlám diskutovat, a mizím odsud, ZDAR !! :D
edit.....
Urážky a účelové pokusy o vyvolání hádky nechci v diskusích vidět! Pokud se to bude opakovat, pak ti omezím přístup do diskuse.
admin
JJ, přesně jak píše PetkaB. Takhle triko bohužel nefunguje. IPF dresy nejsou žádný hydraulický zvedáky. :-) Pokud v tom chceš něco zvednout, musíš tomu podřídit trénink. Dres ti pomůže odspodu, ale víceméně záleží na tom, jak silnej máš triceps a co dokážeš sám dotlačit. Příklad z praxe. Sparing měl podobnej názor jako ty, do prvního tréninku v dresu. :-) Raw max má kolem 180 kg, v dresu už šel třetí trénink a zatím nedá nic. 190 nepoloží a 200 nedotlačí. A to nemluvím o stopce a ostatních přísných soutěžních pravidlech. Je to běh na dlouhou trať a všem co si myslí, že je to tak jednoduchý jak píšeš, bych přál si to zkusit.
Už je to tu zase :-)takže nejdřív jen technická poznámka - `jen rukama` zvedá bench press málokdo, většina lidí přitom používá i jiné svalové skupiny :-)
pokud si myslíš, že si oblíkneš triko a `s půlkou ti pomůže`, zkus si to triko oblíknout, naložit si na činku 200% svého maxka a dej vědět, jak ti to šlo 
doporučuju dobrého spottera
Výsledky pěkný, ale mám technickej dotaz - je to BENCH PRESS, a nebo jen šaškování s podpůrným trikem? :) Chtěl bych vidět 46ti kilovou holku která přirozeně jen rukama zvedně 110 kg :) Takže to bude nejspíš s trikem, který jí s půlkou váhy pomohlo, ale budiž :)
Jo jo kluci vždycky se najde nějakej bimbula co v životě nic nedokázal a jen kritizuje ostatní. Apropo taky by mne zajímali výkony v trojboji toho pána, Možná by mu Alena natrhla prdel. Na vilkse určitě
.
Tome dík rád bych znal výkonost pána když tak prudí proč se nepodepíše když je takovej borec
jen mele pantem.Asi nezná pravidla IPF a neví že nominace nejsou jak kdo chce ale startovat mohou jen první dvě závodnice z MČR. UŽ NA TAKOVÉ ODBORNÍKY ANI NEREAGUJU nemá to cenu oni melou a schovávají se za anonymitu internetu.Asi porucha ega či jiná porucha.
Chlape ty musíš mít nějakej osobní problém co? Už jsem si všiml víckrát, že kdekoli se Alena objeví, kritizuješ její výkony způsobem, který nemůže použít nikdo, kdo se kolem trojboje pohybuje a zná výkony ostatních závodnic v ČR. Co se tak dívám jen na výsledky ze soutěží z letoška, tak Alena Krčmářová je mistryní Čech a vicemistryní ČR v trojboji. Její letošní nej total je 380 kg a 359,83 wilks a pokud se nepletu má druhou výkonostní třídu. Nějak moc nerozumím tomu, kde jsi přišel na to, že její výkony jsou víc jak slabé? Tohle teda rozhodně každá druhá ženská v ČR nedává. Navíc podle přísných IPF pravidel. A jak tak koukám do letošních výsledků tak proběhlo 11 soutěží v trojboji IPF a pouze 4 české závodnice napříč všema váhovkama daly vyšší wilks v totalu než Alena. Pořád teda nějak nemůžu najít žádný avizovaný propadák a slabé výkony.
proboha proc? uz na trojboji jasne propadla a opet je na nejakem mistrovstvi. ta holka by mela spis trenovat a ne jezdit na zavody, jeji vykony jsou vic jak slabe.
Víte, že...
Kompenzační cvičení do firmy v k...
