Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Další videolog musím natočit už zítra, což je hodně krátká doba, než aby se stihnul společný trénink domluvit, takže to vidím až na ten následující.
jak to vypadá s tím `zatrénujte si s Michalem osobně`?
Mám to úplně stejně, v rozmezí cca 4 let jsem několikrát zkoušel 1-2 gramy a do týdne vždycky skončil nemocnej.
Michale, to je další aprílovský článek či co? :-D Pokud si někdo chcete zatrénovat s Michalem, tak s tím absolutně nepočítete! Michal: až poedeš kolem, zavolej, dáme trénink! Volal jsem mu snad milionkrát a vždycky samá výmluva! Leda, že za to bude vybírat, to bych to už pochopil.
Tak `cvičící intelektuál`(Cizo)
opět nezklamal. Už se těším na další videolog! Jen malá otázka: Stalo se už někomu, když nasadil suplementaci vit. C, že onemocněl? Já snad vždy, když nasadim Céčko, tak chytim rýmu a kašel...je to náhoda?! Btw dávkuju cca 1 g denne (max. 3)
A takovej trénink mrtvoly s cizem? To bych si nechal líbit:D
40g ? :D dobře ty...ale tak jestli bych to mel zadarmo taky bych teho zral kyble xD glutamin a creatin super regenerace
este Marek Rando a budeme to predavat ako pay-per-view,zbohatneme
Cizo máme jasného víťaza, Ty vs Popshoit to bude videolog roka!
Shodil jsem dost tuku, takže už tam není taková vlastní váha aby to šlo cvičit stejným způsobem :)
woooow :D tak to kdyby vyšlo, tak to bude nejvtipnější videolog v historii... popshoite, furt cvičíš upažování stejně jako dřív?
Už by jsme to mohli uskutečnit..Myslím že budeme mít na věci hodně rozdílné názory.
jak pisu v nadpisu, kde se daji sehnat takoveto gumove expandery?
Cizo můžu se zeptat, když u toho úzkého benche jdeš až na dotek s hrudníkem, nebolí tě z toho ramena? Je to pro ty ramenní klouby vhodné jít až tak nízko? Já když si to nedám se špalkem nebo na zarážky v kleci tak ty ramena dost bolí...
Hehe, kto je ten borec v čiernom, vtipný pán a má silu veru, nie je to niekto z fóra?
Cizo, splnuje klasicka kriteria Strongmana, super drepy a MT bench, neni dulezitej, tak bych to videl ja :)
Pana pozdravuj co tam jel ten bench. Pokud me pamet neklame, mme vypadla cinka pri xxx, klasickym uchopem. Od te doby jen z omotavkama na zapesti. Jak říká, klasik, to neděláš dobře Bohumile, ono se ti to jednou vymstí.
Můj hodně amatérský odhad je, že lidé kterým tak strašně vyhovuje bezpalcový úchop nesou při klasickém úchopu hodně váhy na dlani, tj. mimo osu loketních kostí. Podle mě si stačí posunout váhu při palcovém úchopu do osy loketních kostí a vyjde tě to nastejno.
Ač na to nevypadá, tak ten borec co tam dělá tu šou předvedl taky celkem slušný silový výkony
Až se ti smekne činka a spadne ti při nejlepším na hrudník, tak pochopíš:-)
Proc nedoporucujes bezpalcovy uchop u benche ? Mne osobne, se to s tim bezpalcovym jezdi o mnoho lepe, tak bych rad vedel co delam blbe
.
paráda
Když začnou disciplíny, tak ty úpony z nich dostávají tak na prdel (ze zvedání klády, převracení pneu, zvedání koulí), že je člověk rád, když je vůbec nějak odšmrdlá :)
Není škoda, Cizo, odlehčovat úponům při tréninku paží? Přece jen je to jedno z nejslabších míst a řetěz je přece silnej jen tak, jak je silnej nejslabší článek. Určitě mi rozumíš.
Tři nejlepší momenty logu:
1) `tablety! tablety!`
2) `Sejdeme se ve sprše.`
3) `Krabička se slonem zůstává součástí každého tréninku.`
Opět jsem se pobavil jaxvině :D
tie bandaze zrejma skusim ... nedavno som trafil laktom do klucky a teraz pri cvikoch ako bradla,jednorucka za hlavou, ... mam neprijemny pocit akoby sa mi nieco teple `roztekalo` v lakti
No tak ten MT 160 jednou rukou - super!
. S tím úchopem jsem měl taky problémy, ale už se to lepší, chce to prostě trénovat jak mt, tak třeba visy na hrazdě, farmers walk atd.
Super video, jako vždy!
Bandáže na lokty používám u těžších tlakových cviků, ale ne vždycky, prostě podle pocitu. Hodně prohřejí, což dělá dobře kloubům a úponům svalů a trochu (ty moje spíš trochu víc, protože mi jsou krapet malé) stáhnou, takže možná něco málo na výkonu přidají. Hlavně jde ale o ten pocit při tréninku, ten je pro mě rozhodující.
Ty bandaze na lokty ti pomahaji v cem presne? Je to prevence zraneni nebo jsou s tim ty lokty stabilnejsi a prida ti to i neco na sile?
Víte, že...
