Reklama:
EXKLUZIVNĚ: Lean Whey Protein 1+1!
Od výrobce nejprodávanějších proteinů na světě. Více zde.

Tréninkový videolog:
Michal Širůčka (04/2012)

Ronnie.cz > Powerlifting > Strongman

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
+8 hlasů TheSituation - Ač na to nevypadá, tak ten borec co tam dělá tu šou předve..
+2 hlasy Frozz. - No tak ten MT 160 jednou rukou - super! *24*. S tím úchope..
+2 hlasy Tyrael - Až se ti smekne činka a spadne ti při nejlepším na hrudník..
+2 hlasy Oddo - Cizo můžu se zeptat, když u toho úzkého benche jdeš až na ..
+2 hlasy guruhonza - woooow :D tak to kdyby vyšlo, tak to bude nejvtipnější vid..

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 13:43:10, 10.05.2012 | profil autora
Další videolog musím natočit už zítra, což je hodně krátká doba, než aby se stihnul společný trénink domluvit, takže to vidím až na ten následující.

Hodnocení: 0
guruhonza
Vloženo: 13:41:27, 10.05.2012 | profil autora
jak to vypadá s tím `zatrénujte si s Michalem osobně`?

Hodnocení: 0
furyglove
Vloženo: 22:10:39, 05.05.2012 | profil autora
Mám to úplně stejně, v rozmezí cca 4 let jsem několikrát zkoušel 1-2 gramy a do týdne vždycky skončil nemocnej.

Hodnocení: 0
Tom.K.
Vloženo: 12:40:59, 05.05.2012 | profil autora
Michale, to je další aprílovský článek či co? :-D Pokud si někdo chcete zatrénovat s Michalem, tak s tím absolutně nepočítete! Michal: až poedeš kolem, zavolej, dáme trénink! Volal jsem mu snad milionkrát a vždycky samá výmluva! Leda, že za to bude vybírat, to bych to už pochopil.

Hodnocení: +1
Darkkiller
Vloženo: 19:40:04, 03.05.2012 | profil autora
Tak `cvičící intelektuál`(Cizo) opět nezklamal. Už se těším na další videolog! Jen malá otázka: Stalo se už někomu, když nasadil suplementaci vit. C, že onemocněl? Já snad vždy, když nasadim Céčko, tak chytim rýmu a kašel...je to náhoda?! Btw dávkuju cca 1 g denne (max. 3)

Hodnocení: 0
Poman
Vloženo: 10:57:34, 03.05.2012 | profil autora
A takovej trénink mrtvoly s cizem? To bych si nechal líbit:D

Hodnocení: 0
Smile04
Vloženo: 08:55:01, 03.05.2012 | profil autora
40g ? :D dobře ty...ale tak jestli bych to mel zadarmo taky bych teho zral kyble xD glutamin a creatin super regenerace

Hodnocení: +2
Petey
Vloženo: 07:42:22, 03.05.2012 | profil autora
este Marek Rando a budeme to predavat ako pay-per-view,zbohatneme

Hodnocení: +2
Turakam
Vloženo: 00:44:28, 03.05.2012 | profil autora
Cizo máme jasného víťaza, Ty vs Popshoit to bude videolog roka!

Hodnocení: 0
popshoit
Vloženo: 23:54:36, 02.05.2012 | profil autora
Shodil jsem dost tuku, takže už tam není taková vlastní váha aby to šlo cvičit stejným způsobem :)

Hodnocení: +2
guruhonza
Vloženo: 23:29:05, 02.05.2012 | profil autora
woooow :D tak to kdyby vyšlo, tak to bude nejvtipnější videolog v historii... popshoite, furt cvičíš upažování stejně jako dřív?

Hodnocení: 0
popshoit
Vloženo: 23:24:27, 02.05.2012 | profil autora
Už by jsme to mohli uskutečnit..Myslím že budeme mít na věci hodně rozdílné názory.

Hodnocení: 0
dikey
Vloženo: 21:42:44, 02.05.2012 | profil autora
jak pisu v nadpisu, kde se daji sehnat takoveto gumove expandery?

Hodnocení: +2
Oddo
Vloženo: 19:53:20, 02.05.2012 | profil autora
Cizo můžu se zeptat, když u toho úzkého benche jdeš až na dotek s hrudníkem, nebolí tě z toho ramena? Je to pro ty ramenní klouby vhodné jít až tak nízko? Já když si to nedám se špalkem nebo na zarážky v kleci tak ty ramena dost bolí...

Hodnocení: 0
Turakam
Vloženo: 18:54:34, 02.05.2012 | profil autora
Hehe, kto je ten borec v čiernom, vtipný pán a má silu veru, nie je to niekto z fóra?

Hodnocení: 0
Arnie_one
Vloženo: 18:32:03, 02.05.2012 | profil autora
Cizo, splnuje klasicka kriteria Strongmana, super drepy a MT bench, neni dulezitej, tak bych to videl ja :)

Pana pozdravuj co tam jel ten bench. Pokud me pamet neklame, mme vypadla cinka pri xxx, klasickym uchopem. Od te doby jen z omotavkama na zapesti. Jak říká, klasik, to neděláš dobře Bohumile, ono se ti to jednou vymstí.

Hodnocení: 0
Mablung
Vloženo: 17:25:53, 02.05.2012 | profil autora
Můj hodně amatérský odhad je, že lidé kterým tak strašně vyhovuje bezpalcový úchop nesou při klasickém úchopu hodně váhy na dlani, tj. mimo osu loketních kostí. Podle mě si stačí posunout váhu při palcovém úchopu do osy loketních kostí a vyjde tě to nastejno.

Hodnocení: +8
TheSituation
Vloženo: 17:09:00, 02.05.2012 | profil autora
Ač na to nevypadá, tak ten borec co tam dělá tu šou předvedl taky celkem slušný silový výkony

Hodnocení: +2
Tyrael
Vloženo: 16:41:56, 02.05.2012 | profil autora
Až se ti smekne činka a spadne ti při nejlepším na hrudník, tak pochopíš:-)

Hodnocení: 0
Vassago
Vloženo: 16:31:41, 02.05.2012 | profil autora
Proc nedoporucujes bezpalcovy uchop u benche ? Mne osobne, se to s tim bezpalcovym jezdi o mnoho lepe, tak bych rad vedel co delam blbe .

Hodnocení: +1
gresht
Vloženo: 15:58:24, 02.05.2012 | profil autora
paráda

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 14:40:14, 02.05.2012 | profil autora
Když začnou disciplíny, tak ty úpony z nich dostávají tak na prdel (ze zvedání klády, převracení pneu, zvedání koulí), že je člověk rád, když je vůbec nějak odšmrdlá :)

Hodnocení: 0
eSko
Vloženo: 14:32:38, 02.05.2012 | profil autora
Není škoda, Cizo, odlehčovat úponům při tréninku paží? Přece jen je to jedno z nejslabších míst a řetěz je přece silnej jen tak, jak je silnej nejslabší článek. Určitě mi rozumíš.

Hodnocení: +1
Octopuss
Vloženo: 14:30:17, 02.05.2012 | profil autora
Tři nejlepší momenty logu:

1) `tablety! tablety!`

2) `Sejdeme se ve sprše.`

3) `Krabička se slonem zůstává součástí každého tréninku.`

Opět jsem se pobavil jaxvině :D

Hodnocení: 0
growler
Vloženo: 13:34:26, 02.05.2012 | profil autora
tie bandaze zrejma skusim ... nedavno som trafil laktom do klucky a teraz pri cvikoch ako bradla,jednorucka za hlavou, ... mam neprijemny pocit akoby sa mi nieco teple `roztekalo` v lakti

Hodnocení: +2
Frozz.
Vloženo: 13:16:17, 02.05.2012 | profil autora
No tak ten MT 160 jednou rukou - super! . S tím úchopem jsem měl taky problémy, ale už se to lepší, chce to prostě trénovat jak mt, tak třeba visy na hrazdě, farmers walk atd.

Super video, jako vždy!

Hodnocení: +1
CIZOPASNIK
Vloženo: 12:58:07, 02.05.2012 | profil autora
Bandáže na lokty používám u těžších tlakových cviků, ale ne vždycky, prostě podle pocitu. Hodně prohřejí, což dělá dobře kloubům a úponům svalů a trochu (ty moje spíš trochu víc, protože mi jsou krapet malé) stáhnou, takže možná něco málo na výkonu přidají. Hlavně jde ale o ten pocit při tréninku, ten je pro mě rozhodující.

Hodnocení: +1
Draper
Vloženo: 12:54:42, 02.05.2012 | profil autora
Ty bandaze na lokty ti pomahaji v cem presne? Je to prevence zraneni nebo jsou s tim ty lokty stabilnejsi a prida ti to i neco na sile?







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 69 sekundami?



Supertelo.cz, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 03222543 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2023 Supertelo.cz, s. r. o. • Copyright © 2001-2023 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie