Utržený biceps, nebo natržený biceps (zvláštní, že pokaždé, když to slovo píšu, tak mám na obrazovce "bicpes" - asi si ty prsty nějak špatně navykly, nebo že by už nějaká ta mozková degenerace klepala na dveře?) je poměrně běžným strašákem prakticky pro všechny silové sportovce. Zraněním bicepsu se nevyhnuli ani ti nejlepší - Jay Cutler, Dorian Yates, Lee Priest, Jaroslav Horváth, nebo Tomáš Bureš, o powerlifterech a strongmanech vůbec nemluvě. I Mariusz Pudzianowski si zažil s pochroumaným bicepsem svoje.
Šlachy bicepsu nejsou zrovna stavěny na extrémní zátěž a občas prostě rupnou - takový je život. Většinou povolí část v loketní jamce, nebo úpon vnější hlavy u ramene. Operovat se dá a v některých případech i tak úspěšně, že zranění skoro nejde vizuálně poznat. Psychické obavy naplno zabrat ale snad každému zůstanou, to se není čemu divit. Jako prevence rizika zranění lze doporučit snad jen kvalitní prohřátí a pravidelný strečink a uvolňování.
Na závěr se můžete podívat, jak to zvenku vypadá, když se utrhne biceps při mrtvém tahu.
Kdo máte trochu slabší žaludek, tak se radši nedívejte.
Biceps utržený při mrtvém tahu 1.
Biceps utržený při mrtvém tahu 2.
