Držitel rekordu v mrtvém tahu a zároveň první člověk, který v této disciplíně odlepil od podlahy neskutečných 1003 liber! Přestože je tak výraznou osobností na poli powerliftingu, informací na českých webech o něm není mnoho, což je škoda. Pojďme se tedy s tímto borcem v následujícím článku seznámit blíže.
Andy měří 183 cm, jeho váha je v současnosti 160 kg. Narodil se 22. ledna 1970 ve Velké Británii (Dewsbury, West Yorkshire), kde vyrůstal společně se starší sestrou a mladším bratrem. Svou ženu Stacy poznal na jedné ze sportovních akcí v USA a má s ní dceru Madison.
Určitě stojí za zmínku, že kraj, odkud Andrew pochází, je známou líhní powerlifterů a talentovaných sportovců. Příkladem je třeba Jamie Reeves - Andyho bývalý tréninkový partner, který mu byl v jeho začátcích velmi dobrým učitelem. Jamie je mimo jiné držitelem titulu World’s Strongest Man z roku 1989. V této soutěži vyniká mnohým z Vás ještě jistě známější Mariusz Pudzianovski, který soutěží prošel jako vítěz v letech 2002, 2003, 2005, 2007 a 2008.
Ale zpátky k Andymu. Ve svých 11 letech se začal věnovat sprintu na 100 m a velice dlouho patřil mezi nejrychlejší běžce. Při pohledu na Andyho postavu se tomu ani nechce věřit. Ve 13 letech se dal na rugby, které až do svých 17 let hrál na poměrně vysoké národní úrovni. Kvůli zranění zad tohoto sportu však nechal. Ve stejném období se občas při svých trénincích, které zahrnovaly i návštěvy posilovny, dostal blíže k činkám. A zrodila se v něm touha věnovat se posilování. Se samotným silovým tréninkem začal až v 18 letech, dřív mu to prý otec nedovolil. Jeho výkony byly už od začátku skutečně úctyhodné - dřep 227 kg a mrtvý tah 272 kg. Není divu, že mu nikdo nechtěl věřit, že nikdy předtím pořádně necvičil.
První větší úspěch přišel v roce 1991. Na soutěži Yorkshire Junior Championship vybojoval 1. místo s výkonem v mrtvém tahu 330 kg. Po dvou letech zvítězil na WPC ve Francii. A tady začíná nová fáze jeho života. Snad s touhou po větší popularitě, či vidinou zajímavějších finančních obnosů se začal věnovat strongman disciplínám, právě když byly tyto soutěže na vzestupu. Toto odvětví však patřilo mimo jiné borcům jako Magnus Ver Magnusson, Kaz, Jon Pall Sigmarsson a dalším. Zkrátka to nebyla zrovna správná volba. Z rozhovorů s Andym na toto téma je cítit spíše lehké rozčarování ze zákulisí tehdejších závodů. V roce 1999 nastala nucená pauza kvůli zranění ruky, během léčby měl jistě spoustu času na přemýšlení a rekapitulaci. A tak se začátkem roku 2000 vrací zpátky ke své původní lásce - powerliftingu. Jak v budoucnu dokázal, dobře udělal. Jen doplním, že na strongmany zcela nezanevřel a například v roce 2002 se umístil na 5. místě v Arnold Classic Strongman Competition.
Do pomyslné síně slávy powerliftingu vstoupil 4. listopadu 2006 výkonem v mrtvém tahu 455 kg (Lake George, NY, USA). Dne 5. dubna 2009 své prvenství obhájil a hodnotu navýšil na celých 457,5 kg. Stalo se tak na South East Powerlifting Championships (Eton, Berkshire). Vedle mrtvého tahu je Andy také držitelem rekordů organizace WPO v trojboji (1273 kg) a ve dřepu (550,5 kg).
Sám o sobě Bolton tvrdí: "Na pódiu jsem magor a zvíře, avšak v civilu jsem především otec a manžel." Na otázku, co myslí, že jej odlišuje od ostatních závodníků, odpovídá: "Dřu tvrději než oni, jsem silnější než oni a nikdo z nich nemá mé srdce. Není to jen o syrové síle. Rozhodují i zkušenosti, technika a hlavně důvěra ve vlastní schopnosti. Bez toho nikdy nevyhrajete."
Dřu tvrději než oni, jsem silnější než oni a nikdo z nich nemá mé srdce. Není to jen o syrové síle. Rozhodují i zkušenosti, technika a hlavně důvěra ve vlastní schopnosti. Bez toho nikdy nevyhrajete.
Zatím si musíme počkat, čím nás v budoucnu opět překvapí. Do té doby smekám před jeho odhodláním, nadšením a ohromnou dávkou disciplíny. Pojďte se ještě podívat, jak Andy trénoval mrtvý tah před soutěží s výkonem 1003 liber (455 kg). Zdolání této hranice můžete zhlédnout na videu níže.
Trénink před soutěží
| 1. týden |
1x 5x 70 |
1x 5x 100 |
1x 5x 140 |
1x 5x 180 |
1x 5x 200 |
1x 5x 220 |
3x 3x 180 |
|
| 2. týden |
1x 5x 70 |
1x 5x 120 |
1x 5x 160 |
1x 5x 200 |
1x 5x 240 |
3x 3x 190 |
|
|
| 3. týden |
1x 5x 70 |
1x 5x 100 |
1x 5x 140 |
1x 5x 180 |
1x 5x 220 |
1x 5x 260 |
3x 3x 200 |
|
| 4. týden |
1x 5x 70 |
1x 5x 120 |
1x 5x 160 |
1x 5x 200 |
1x 3x 240 |
1x 3x 280 |
3x 3x 210 |
|
| 5. týden |
1x 5x 70 |
1x 5x 100 |
1x 5x 140 |
1x 5x 180 |
1x 5x 220 |
1x 3x 260 |
1x 3x 300 |
3x 3x 220 |
| 6. týden |
1x 5x 70 |
1x 5x 100 |
1x 5x 140 |
1x 5x 180 |
1x 3x 220 |
1x 3x 260 |
1x 3x 290 |
1x 3x 320 |
| 7. týden |
1x 3x 70 |
1x 3x 120 |
1x 3x 160 |
1x 3x 200 |
1x 3x 240 |
1x 3x 270 |
1x 3x 300 |
1x 3x 340 |
| 8. týden |
soutěž |
|
počet sérií x počet opakování x váha v kg
Mrtvý tah 1003 liber (455 kg)
Zdroj:
http://www.criticalbench.com
http://www.andyboltonstrength.com
http://www.powerliftingwatch.com
http://andrew-bolton.com