Reklama:

Tajemství maximální síly (II.)
- tři triky pro maximální sílu

Ronnie.cz > Powerlifting > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+3 hlasy hajdy - Clanek je to dobrej, mit co nejvetsi silu a zvedat nejvets..

Hodnocení: 0
ShawnRay
Vloženo: 23:03:32, 09.06.2009 | profil autora
Bude 3 dil, uz asi ne ze ? Jinak kvalitni prace

Hodnocení: +3
hajdy
Vloženo: 16:00:39, 09.06.2009 | profil autora
Clanek je to dobrej, mit co nejvetsi silu a zvedat nejvetsi vahy to je cil kazdeho kdo chodi do posilovny. Ale ma to takovej hacek na kterej mnozi zapominaj a na kterej se potom dost krute doplaci. Zvedat serie po 1/3 opakovanich mnohdy i vynucenejch na silu pusobi. Sam sem takovy treninky kdysy jel s slo to. Hacek a fakt je ze tim hrozi obrovsky riziko zraneni, pretezuji se klouby chrupavky a rotatory kloubů praskaji a nasledky jsou mnohdy nevratný. Pred 2 lety sem si poskodil chrupavku u klicni kosti v rameni. Pred 3 mesici sem byl na operaci a reknu ze za tu drinu ve fitku to nestalo.Svaly temer zmizely rameno mam v pytli a vysoky vahy si uz nezazvedam a budu moc rad jestli budu moct vubec trochu cvivit a `Normalne pracovat` :(. Kdyz cvicit s vetsima vahama tak moc opatrne a neco se o tom musi vedet a brat v potaz rizika. Ja to neudelal a byla to CHYBA

Hodnocení: 0
ShiroX
Vloženo: 14:27:28, 09.06.2009 | profil autora
Skvelej článek. ;)

Hodnocení: +1
RavenStalker
Vloženo: 13:23:39, 09.06.2009 | profil autora
Pěknej článek i když myslím že jsem ho už někde viděl ale jinak napsanej. To rozcvičení s vyšší váhou fakt funguje. Když si naložím víc a udělám třeba jen 3 opakování a teprve potom jdu na pracovní serie tak ta činka je prostě lehčí než když jedu pyramidou nahoru.







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 39 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínOsmačtyřicetiletý Kim Jun Ho 4 dny př...
amoresPE (12:40) • Slusna forma...zaujimat ma vsak budu hlavne Tabaciar, co ukaze pri svojom debute a Mozo...
magazínMistrovství světa v RAW silovém trojb...
LaFontaine (08:59) • Díky za postřeh, už je to opraveno.
magazínMistrovství světa v RAW silovém trojb...
imtheman (08:24) • Muži do 83kg, na 3 a 4 místě jsou nějací borci co benchli skoro 300, to asi bude nějaký...
magazínVěra Mikulcová: "Za dva roky jsem nab...
Milan A. (07:15) • ironfighter a proč si myslíš že tvůj vkus by měl rozhodovat? nikdo od tebe nečeká, že b...
magazínVěra Mikulcová: "Za dva roky jsem nab...
Paulie02 (00:30) • Přeji hodně štěstí a dobrý výsledek :) Ano je nasypaná, ale kdo si myslí, že ženy v...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra