Reklama:

Rozbor mrtvého tahu (II.)

Ronnie.cz > Powerlifting > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Nadpis:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: +1
empor: lifter
Vloženo: 20:26:37, 31.03.2012 | profil autora
Jeho jméno je Roger Estep

Hodnocení: 0
Sheriff: Super tah
Vloženo: 23:28:11, 14.12.2009 | profil autora
Nekecejte tady a poďte si mrtvolu vyzkoušet rovnou do posilky.

Hodnocení: +1
SethX: úchop
Vloženo: 00:10:10, 16.05.2009 | profil autora
Tak na blbou osu se vymlouvat nemůžu na tah tam máme dvě vzpěračský a ty drží v ruce parádně. Většinou se snažim jet co nejdýl bez trhaček, ale od 190ti už mám problem. Dík za rady vyzkoušim co říká CIZO i sergeras a třeba jednou začnu tahat jako chlap bez trhaček

Hodnocení: -1
sergeras: SethX
Vloženo: 20:42:19, 15.05.2009 | profil autora
me hodne pomohlo kdyz sem si v kleci dal cinku dule a dal tam urcitou zatez zhruba s jakou cvicim mrtvy tah nebo pozdeji vic a nadzvedl to a jen se soustredil na uchop, postupem casu me posilil a nemel sem skoro potrebu trhacek. Vzdy to drzet aspon 20-30 sec tu vahu.

Hodnocení: +1
CIZOPASNIK: ...
Vloženo: 19:19:16, 15.05.2009 | profil autora
rumun deadlift: Taky me to zajimalo, hledal jsem ale jmena jsem se bohuzel nedopatral, docela ukaz to je :) SethX: Pravda je ze nekde jsou tak naprd osy ze i s magnezkem je to porod. Pokud se nepletu tak tahas 200+, to uz je treba v pripade ty spatny osy a jeste malejch dlani a kratkejch prstu docela problem, ale vzdycky se to da o trochu zlepsit. Zkusil bych to alespon ob trenink dat bez trhacek a uvidis jestli to pujde trochu nahoru.

Hodnocení: -2
SethX: trhačky
Vloženo: 22:23:14, 14.05.2009 | profil autora
Já používám u větších vah trhačky, protože mi pak začne vyklouzávat činka i s magnezkem a nesoustředim se pak na tah, ale na úchop. A pro větší sílu úchopu mrtvolu ncvičim. Mám hodně krátký prsty a tak i když budu mít úchop sebesilnější tak tu osu těžko udržim.

Hodnocení: -2
ginno: kua
Vloženo: 15:16:13, 14.05.2009 | profil autora
používám háky a po přečtění článku si připadám jak ty babky co choděj s kosmodiskem

Hodnocení: 0
RavenStalker: Super
Vloženo: 14:18:19, 14.05.2009 | profil autora
Suprovej článek.

Hodnocení: 0
rumun deadlift: ....
Vloženo: 12:20:22, 14.05.2009 | profil autora
pěkný a užitečný clánek ....btw. neznáš jméno toho liftera na předposledním obrázku?







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 42 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra