Lepší šatit než živit? Nemohl jsem si teď nevzpomenout na maminku a na její komentáře, když jsem kdysi jako náctiletý operoval u ledničky. Ale to nechme stranou, jde tu o powerliftera Raye Williamse. RAW dřep 470 kilogramů, to je jeho podpis. Stalo se tak 10 měsíců nazpět v Minsku a vše podle pravidel IPF. Trojboj z toho samého dne 1090 kilo. Tělesná hmotnost Raye 181 kilo. A takovouhle hromadu masa je taky potřeba něčím uživit.
A tak se nechme provést Rayem po nákupech. Podívejte se, co musí dělat a jaké vybírá potraviny a produkty, aby uspokojil kalorické požadavky svého těla. První věc, pro kterou Ray sáhne do regálu, je směs na přípravu palačinek. Do ní obvykle přidává proteinový prášek. Dalším produktem je pizza - Ray totiž pracuje na svém doktorátu a musí kvůli tomu cestovat, a tak je rád za něco, co může hodit do mikrovlnky a během chvilky jíst. Následuje ananas, který je podle Raye jednak protizánětlivý, ale pomáhá i s hladinou testosteronu. A pokračuje se chlebem, vodou, máslem, sýrem, ovocem (a muffiny) a každou z položek Vám Ray i patřičně okomentuje. Projde i okolo uličky s alkoholem a zmiňuje, že se ničeho nenapil už tři roky, protože v tom prostě není absolutně žádný benefit pro sportovní výkonnost.
Vypravte se na nákupy s powerlifterem Rayem Williamsem
