Reklama:

Tréninkový videolog:
Boris Orava (06/2017)

Ronnie.cz > Powerlifting > Osobnosti


VIDEOLOG - PŘÍPRAVA NA POWERLIFTING 2017
01/201702/201703/201704/201705/201706/2017


Narozen:1985
Výška:184 cm
Aktuální váha:104 kg

Boris Orava, který nás léta reprezentoval v klasické kulturistice, má teď za sebou první rok od chvíle, kdy se rozhodl přestat závodit mezi kulturisty a věnovat se powerliftingu. A nutno říci, že to byla úspěšná sezóna! Když jsem jej natáčel minule, měl právě po mistrovství východních Čech, kde získal zlatou medaili a druhé místo v absolutním pořadí. Od té doby stihl závodit také na Českomoravském poháru v klasickém silovém trojboji, který se konal začátkem listopadu a na němž vybojoval bronz.

Nyní je tedy Boris na samém začátku přípravy na novou soutěžní sezónu. Je to ideální doba k tomu, vychytat veškeré nedostatky a posílit slabiny. To je také hlavní důvod, proč se ve dnešním tréninku Boris zaměří na (pro něj netypické) kulturistické cviky na prsa, na posílení horní části zad a také krku. Ale nebyl by to Boris, aby neměl připravené speciální vychytávky! Část cviků totiž odcvičí s axle barem neboli tlustou osou, která je charakteristická spíš pro strongmanské tréninky a kterou Boris využívá kvůli posílení úchopu. Axle bar, to bude ve dnešním tréninku Borisův nejlepší kámoš!

Video jsme natáčeli v pražském fitku Eagle Fitness a i tentokrát je podkreslené Borisovou vlastní hudbou. Jeho metalovou kapelu Under Conspiracy najdete na SoundCloudu!


Tréninkový videolog Borise Oravy (06/2017)
- prsa a horní záda



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

11.12.19:46venca216 - Zdar Borisi Brabec Lukáš ma zatím pozastavenou činnost vyp..
09.12.09:44Mravenec1 - Průměr osy je přesně 48,3 mm. Protože tady jde o trubku. J..
09.12.07:28silapo.72 - Nevite nekdo jak silna je uchopova cast osy nakladacky na..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra