Reklama:

Lukáš Krpálek - silový trénink pro rychlost a dynamiku

Ronnie.cz > Powerlifting > Bojové sporty

Judista Lukáš Krpálek má olympijské zlato!

Judistu Lukáše Krpálka Vám jistě není třeba představovat. Náš nejlepší zápasník v judu se pyšní čtyřmi zlatými medailemi z mistrovství Evropy, třemi z mistrovství světa, a největšího úspěchu své kariéry dosáhl v loňském roce, kdy si přivezl zlato z Letních olympijských her v Riu de Janeiru. Zajímá Vás, jak sportovec jeho formátu trénuje?

Na trénink v pražském fitku Mega Fitness jsme se sešli už v 6 hodin ráno, protože Lukášův život a ranní vstávání teď řídí jeho roční syn Antonín. Trénink se sparingem Tomášem Knápkem probíhal v režii trenéra Pavla Provázka a byl zaměřený na rychlost a dynamiku. Pětiminutové supersérie svou délkou odpovídaly judistickým zápasům a zahrnovaly cviky, které byste u judistů nejspíš nečekali, jako jsou kettlebelly, farmářská chůze nebo cviky zacílené na sílu úchopu. Tréninku se měl původně zúčastnit i Slávek Vinogradov, ten si ale den předtím obnovil zranění zad, a tak tentokrát v našem videu působí jen v roli motivátora a tréninkového závaží.

Zajímá Vás, jaké cíle může mít sportovec po zisku olympijské medaile? Lukáš Vám to poví v rozhovoru! Užijte si video!


Lukáš Krpálek - silový trénink pro rychlost a dynamiku



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

08.05.20:32Arnold Strong - co se stalo Slávkovi se zády ví někdo
04.05.01:33daveM - jako od provazka ne uplne zlej trening.. zlepsil se hoch u..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra