Reklama:

Lukáš Krpálek - silový trénink pro rychlost a dynamiku

Ronnie.cz > Powerlifting > Bojové sporty

Judista Lukáš Krpálek má olympijské zlato!

Judistu Lukáše Krpálka Vám jistě není třeba představovat. Náš nejlepší zápasník v judu se pyšní čtyřmi zlatými medailemi z mistrovství Evropy, třemi z mistrovství světa, a největšího úspěchu své kariéry dosáhl v loňském roce, kdy si přivezl zlato z Letních olympijských her v Riu de Janeiru. Zajímá Vás, jak sportovec jeho formátu trénuje?

Na trénink v pražském fitku Mega Fitness jsme se sešli už v 6 hodin ráno, protože Lukášův život a ranní vstávání teď řídí jeho roční syn Antonín. Trénink se sparingem Tomášem Knápkem probíhal v režii trenéra Pavla Provázka a byl zaměřený na rychlost a dynamiku. Pětiminutové supersérie svou délkou odpovídaly judistickým zápasům a zahrnovaly cviky, které byste u judistů nejspíš nečekali, jako jsou kettlebelly, farmářská chůze nebo cviky zacílené na sílu úchopu. Tréninku se měl původně zúčastnit i Slávek Vinogradov, ten si ale den předtím obnovil zranění zad, a tak tentokrát v našem videu působí jen v roli motivátora a tréninkového závaží.

Zajímá Vás, jaké cíle může mít sportovec po zisku olympijské medaile? Lukáš Vám to poví v rozhovoru! Užijte si video!


Lukáš Krpálek - silový trénink pro rychlost a dynamiku



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

08.05.20:32Arnold Strong - co se stalo Slávkovi se zády ví někdo
04.05.01:33daveM - jako od provazka ne uplne zlej trening.. zlepsil se hoch u..
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 32 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínSach. vlny pro holky
Ronnie (16:48) • To je hodně starý článek, odkaz na něj přidávám níže, ale doba je od té doby dost jinde...
magazínSach. vlny pro holky
mace68 (15:56) • Je nekde moznost najit puvodni clanek? Odkaz je nefunknci. Diky
magazínTréninkový videolog: Michaela Palová...
Jardaflex81 (09:30) • Moc hezky spojení síly a budování hezké svalnaté postavy v ženské podobě fakt pěkně se...
magazínTréninkový videolog: Michaela Palová...
mysH (18:52) • závidím takhle otevřený prostory, u nás bez klimošky je léto čistý utrpení
magazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
DiamonD123 (23:06) • Zas tak mimo není, jenom zbytečně říká to, co je každému jasný a pravděpodobně i samotn...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra