Všichni, kdo jste si navykli na klasické dřepy s činkou vzadu za hlavou, ať už vysoko na trapézech, nebo položené níž na zadních deltech, víte, jaký je nezvyk a jak moc je obtížné provádět dřepy s činkou vpředu. Vyžaduje to obvykle dost času a práce, abyste se vypořádali se všemi nesnázemi, které tato poloha přináší - bolesti předních ramen a vršku hrudníku, problematické dýchání, bolesti vytočených rukou a zápěstí, hledání správné polohy, stability, správného umístění a tak dál. A co se výkonů týče, vepředu samozřejmě nikdy nemůžete mít takovou sílu jako vzadu.
Potom je tu ale jeden powerlifter, jmenuje se Jezza Uepa a pochází z Republiky Nauru. A ten si dokázal naložit a úspěšně vepředu dřepnout šílených 400 kilogramů! Podívejte se na video jeho výkonu, které publikoval na svém účtu na sociální síti Instagram. Dodám, že Jezza se narodil v roce 1980, váží něco kolem 180 kilogramů a umí dřepovat i klasicky - 460 kilo mu nedělá velký problém!
Jezza Uepa a čelní dřep se 400 kilogramy
Jezza Uepa a klasický dřep s 460 kilogramy
