Reklama:

Pouze pro silné povahy! Kompilace utržených bicepsů

Ronnie.cz > Powerlifting > Ostatní

Pokud mi nadáváte, že sem dávám takové video, tak věřte, že i mně z toho běhá mráz po zádech. Není vůbec nic příjemného něco takového sledovat. Ale i tohle bohužel k tomuto sportu patří. A než se pak zbytečně divit, je lepší o tom dopředu vědět a dbát na prevenci, zvlášť když stačí zlomek sekundy. Takové zranění, jako je natržení nebo utržení svalu, ať už bicepsu, nebo třeba prsního svalu, může znamenat i konec kariéry. Pokud se bavíme o kulturistice, dopad na vzhled je často opravdu zásadní, u silových sportů zase hrozí, že se ona svalová partie už nikdy nevrátí k původní síle, navíc vzniká i psychický blok partii znovu zatěžovat.

Celá problematika předcházení takovým zraněním je velmi obsáhlá a rozhodně si zaslouží samostatný článek (tímto ho sám za sebe slibuji do budoucna). Každopádně nikdy nic nezkazíte pořádnou a důkladnou rozcvičkou, prohřátím a lehkým protažením. Stejně tak naslouchejte tělu a necvičte přetrénovaní, nadměrně unavení nebo nemocní. Taky dávejte pozor na podhmat a nezabírejte bicepsem, respektive nepokrčujte ruce při mrtvém tahu. Podívejte se na kompilaci a možná se budete divit, že biceps si můžete utrhnout i na kulturistickém pódiu.


Kompilace utržených bicepsů



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

29.09.16:06kulturistikabb - Keď dám nejakú pózu, tak vidno rozdiel medzi ľavým natrhnu..
29.09.16:03kulturistikabb - Mal som našťastie len raz problém s bicepsom a bol natiahn..
29.09.10:01janinho - 1:30 je jeho sparing. ale pretrhnut si biceps pocas vyst..
29.09.09:57janinho - no ked vidim toho okolo 0:50-1:05, tak sa clovek velmi ani..
28.09.21:05Hockey1000 - V praxi ale funguje a proti křečím zabírá *79*
28.09.19:10gresht - není hořčík jako hořčík. Nejlíp pro tělo využitelnej je te..
28.09.11:36Jardaflex81 - Joo to magnezium šumivý mám teď jsem to vypil tak snad to ..
27.09.22:59prochm - Radovan77: No to je teda hezký výpis zranění. Já to video ..
27.09.22:50Archa - Mně na křeče hodně pomáhá tohle http://obchod.ronnie.cz/s-..
27.09.22:44Radovan77 - Tak na ty křeče se všeobecně používá hořčík. Co mám ale zk..
27.09.20:23Jardaflex81 - To je slušný ja si jednou brutálně natahnul prsní sval , m..
27.09.19:32Radovan77 - Měl jsem utržený komplet triceps, natržené prso několikrát..
27.09.17:28Nikolai - Prevence je nezvedat nesmyslné váhy,dodržovat techniku cvi..
27.09.16:14matesthegreat - Napsal by někdo článek o léčbě takových zranění,jak dlouho..
27.09.16:01The.FleX - U silaku je jasny ze se obcas neco utrhne, ale je tam spou..
27.09.15:40Arnold Strong - kdo to je jak se zranil na olympii ?
27.09.15:03Tommm - Praska jim to tam jak guma od teplsku.
27.09.14:31thoth - Vydržel jsem až do času 0:22.*7* Večer zkusím dát zbytek.
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra