Reklama:

Jak to vypadá na právě probíhajícím soustředění ČSST?

Ronnie.cz > Powerlifting > Ostatní

První den soustředění talentované mládeže, které pořádá s pověřením Výkonného výboru ČSST Reprezentační komise a Komise mládeže, máme za sebou. Sešlo se celkem 19 účastníků a 4 lektoři.

Po vzájemném představení a rozdání doplňků výživy od našich sponzorů Extrifit, Survival a Prom-In jsme začali s přednáškou na téma dřepu. Hlavní slovo měl Milan Špingl a doplňoval ho Ondřej Houžvička. Všichni účastníci měli po celou dobu prostor klást dotazy a také toho hojně využívali.

Po praktických radách provedení tohoto cviku přišel na řadu odborník Martin Snášel a ukázal jiný, mnohem hlubší pohled na problematiku všech tří cviků - dřepu, bench-pressu i mrtvého tahu. Jeho přednáška byla pro pokročilejší posluchače a někdo měl problém se v ní zpočátku zorientovat, ale i tito powerlifteři velmi ocenili praktické rady a ukázky v druhé části prezentace. Všechny zúčastněné nás to donutilo k zamyšlení nad správnou biomechanikou pohybu z hlediska dlouhodobé udržitelnosti a prevence zranění.

Potom jsme už spěchali na trénink do Eagle Fitness, abychom měli dostatek času si vše ukázat přímo u činky. Účastníci si odcvičili své naplánované tréninky a všichni koučové jim po celou dobu asistovali a pomáhali vylepšit techniku cviků, případně odpovídali na dotazy. Ti, kteří budou za méně než dva týdny reprezentovat Českou republiku na Mistrovství světa dorostenců a juniorů, si pod vedením státních reprezentačních trenérů Milana Špingla, Ondřeje Houžvičky a předsedy Komise mládeže Jiřího Práška vyzkoušeli základní pokusy.

Po tréninku jsme se už všichni těšili na večeři a společnou diskusi, kde jsme probrali tréninkové postupy a sdělili své zkušenosti z přípravy na nadcházející soutěžní sezónu.


Děkujeme našim sponzorům!



Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 75 sekundami?



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra