Pravidelně přinášíme videa zabývající se technikou a tréninkem MMA, která sestavuje Richard Andrš, hlavní trenér pražského Hummer Fight Clubu, zatím je v plánu jedno instruktážní video za 1 - 2 týdny.
V dalším videu je předveden single leg takedown neboli poraz, kdy je kontrolována jedna noha protivníka. Stejně jako v předchozím dílu jsou i zde zmíněny detaily ohledně zkracování vzdálenosti, pozice hlavy, správného úchopu atd. Především pozice hlavy je v případě techniky single leg takedown někdy kontroverzním tématem. Některé školy učí pozici hlavy směrem ven, jiné dovnitř. Ani jedno nemusí být špatně, ale je nutné uvědomit si výhody a nevýhody každé pozice. Osobně považuji za základní pozici hlavy uprostřed a v prodloužení těla. Odtud se bojovník může rozhodnout, co udělá dál a kam hlavu umístí během zakončení techniky. Velice důležité je provádět závěr rychle a na nic nečekat, jinak je takový poraz často neúspěšný.
Single leg takedown
